現(xiàn)在已經(jīng)到了春天了，馬上就是“露肉”的季節(jié)了，但衣服穿得單薄的同時，自己的身材也很明顯了，大肚腩、大象腿可怎么辦?而且不知大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個有意思的現(xiàn)象，肥胖的人，男性大多是肚子胖，而女性大多是腿胖或臀部胖，一個是上身胖一個是下身胖，這是為什么呢?怎么做能夠有效減去大粗腿和大肚腩呢?為什么女人先胖腿,男人先胖肚子？找到原因，減肥或許才會事半功倍。

　　為什么女人先胖腿，男人先胖肚？

　　性別不同，身上的脂肪儲存的位置也是有所不同的，當(dāng)男性變胖時，體內(nèi)的脂肪會默認(rèn)的堆積在腹部，對于女性來說，主要存儲在大腿和臀部。

　　對于男性來說，一胖先胖肚，主要跟吃動不平衡有很大關(guān)系，生活中很多男性的應(yīng)酬比較多，喝酒也較多，但吃得多的同時，日常運動量卻比較少，而且年齡增長了，血液循環(huán)和新陳代謝還會變慢，脂肪就更容易堆積了。

　　而對于女性來說，除了飲食不當(dāng)和不愛運動這兩個因素，還有一點，那就是更年期的影響，很多進入更年期的女性，身材都容易發(fā)福，小肚子比較突出，因為此時體內(nèi)雌激素水平快速下降，脂肪更容易堆積，特別是大腿和臀部，而如果一直持續(xù)下去，也很容易出現(xiàn)大肚腩。

　　男人胖肚女人胖腿的原因找到了，但不管是胖哪里，肥胖對健康的影響都是很大的，容易帶來一系列的隱患，特別是中老年人更需要注意，不能過于肥胖。那么，針對不同的胖的部位，男性和女性應(yīng)該采用怎么樣的減肥方法，才能有效瘦掉大肚腩和大象腿呢?分享幾招，希望能幫到你。