更壞的一種原因，可能是體內(nèi)長了壞東西引起的，部分壞物質(zhì)作用于皮膚表面的神經(jīng)末梢上，引起瘙癢。瘙癢的地方通常就是其生長的位置，惡性程度比較高，可能全身都會瘙癢。

　　引起皮膚瘙癢的原因不同，緩解的側(cè)重點也不一樣，下面相應(yīng)的介紹一些緩解的方法，不妨照著做，或能有效預(yù)防和緩解皮膚瘙癢的現(xiàn)象。

　　如果是病理性的原因，要及時去查看，找出源頭，并積極改善，比如血糖過高引起的皮膚瘙癢，就要抓緊降糖。如果是生理性原因，問題不大，平時注意這幾點，或能改善。

　　洗澡的水溫要適宜，在40度左右為宜，太涼太燙都會刺激到皮膚，盡量少用刺激性強的清潔用品。

　　穿衣最好要穿舒適寬松、棉質(zhì)的衣物，減少皮膚與衣物的摩擦，皮膚很容易過敏的人，應(yīng)盡量避免接觸過敏原。

　　也要注意飲食和情緒的調(diào)節(jié)，建議平時多吃些富含維生素的蔬菜水果，抗氧化性強，有利于保護皮膚，少吃重口味食物;要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，保持一個好心情，有助于身體各部位正常的運轉(zhuǎn)，身體才不容易失衡。

　　瘙癢時，最好不要用手直接接觸皮膚，手上含有大量的細(xì)菌，越抓撓越癢，還容易引起細(xì)菌感染。

　　總的來說，皮膚瘙癢看似只是皮膚本身的問題，但背后可能還有以上幾個原因，如若忽視了，對健康的影響很大，越早發(fā)現(xiàn)越好，做好以上幾點，也許能有效緩解瘙癢。