皮膚瘙癢是很多人都有過(guò)的經(jīng)歷，發(fā)作的時(shí)候很難受，而且控制不住的進(jìn)行抓撓，那么皮膚瘙癢怎么辦?很多人都不知道皮膚瘙癢的原因，導(dǎo)致皮膚瘙癢的原因有哪些?一些食物也有緩解皮膚瘙癢的作用，皮膚瘙癢吃什么好?

　　皮膚瘙癢怎么辦

　　1、不要用指甲抓撓皮膚

　　如果出現(xiàn)了皮膚瘙癢，那么很多人的第一個(gè)反應(yīng)就是用指甲去抓，其實(shí)這樣是不正確的。因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)越抓越癢的情況，還會(huì)造成惡性循環(huán)。所以皮膚瘙癢的時(shí)候，我們需要管好自己的手，盡量不要用指甲去抓，用一些藥物可以緩解皮膚瘙癢。

　　2、注意做好保濕工作

　　皮膚干燥是導(dǎo)致皮膚瘙癢的重要原因，不管是年輕人還是老年人，如果自己發(fā)現(xiàn)皮膚干燥一定要做好保濕工作，及時(shí)涂抹潤(rùn)膚霜或潤(rùn)膚乳，不要用去油性過(guò)強(qiáng)的肥皂進(jìn)行清洗，要用滋潤(rùn)補(bǔ)水型的沐浴露。

　　3、注意飲食

　　皮膚瘙癢的朋友如果不忌口，就會(huì)使病情更加嚴(yán)重。一定不可以吃海鮮、牛肉、羊肉、狗肉和辛辣刺激性的食物，例如花椒、辣椒、蔥、蒜等。飲食建議以清淡為主，多吃一些水果，多補(bǔ)充一些維生素。

　　4、遠(yuǎn)離熱水敷燙

　　如果身體的一些部位出現(xiàn)了瘙癢，那么很多人都喜歡用熱水燙一燙，覺(jué)得這樣能止癢。其實(shí)這是通過(guò)高溫來(lái)麻痹瘙癢的方法，如果高溫退去了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)情況更加嚴(yán)重，還有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚中的油脂層變薄，造成皮膚的損傷，讓皮膚更加的干燥。

　　皮膚干燥瘙癢是怎么回事

　　1、天氣太干燥

　　天氣太干燥的話，會(huì)讓皮膚變得粗糙，稍微受到外界刺激就會(huì)引起全身皮膚瘙癢。另外，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有洗澡或洗澡時(shí)用刺激性的沐浴露或香皂，也會(huì)對(duì)皮膚帶來(lái)一定刺激。適當(dāng)補(bǔ)充水分，保持皮膚濕潤(rùn)。每次洗完澡后及時(shí)涂抹潤(rùn)膚乳。即使在春天也要做好身體保暖。

　　2、過(guò)敏