沒有及時排便，對于大腦的中樞神經(jīng)會造成很大影響，尤其是保持憋便狀態(tài)，對于大腦正常的排便系統(tǒng)產(chǎn)生了異常，促使人們無法順利排便，大腦應該保持松弛有度狀態(tài)，但是，因為排便不及時，造成了神經(jīng)異常緊張，甚至會向神經(jīng)衰弱發(fā)展。

　　很多人會疑惑，連續(xù)一周沒有解大便，此時，身體的糞便去了哪兒?其實糞便依然在身體中，只不過，隨著人們憋便，不能按時排便，促使腸道再一次吸收糞便，對于身體會造成很大影響，尤其是會吸收糞便中的毒素，對身體造成新的損傷。

　　嚴重的時候，會導致糞便中的水分再次被身體吸收，促使糞便更加干硬、干結(jié)，一旦用力排便，甚至會出現(xiàn)排便出血，無疑也是很危險的。

　　可見排便不及時，或者憋便，糞便依然在身體中，主要的，是要養(yǎng)成按時排便好習慣，出現(xiàn)了便意，就應該排出去，不能憋著，憋便時間越長帶來的影響越大，好養(yǎng)成早起后排便好習慣，會發(fā)現(xiàn)身體得到改善、調(diào)節(jié)。

　　并且，在日常生活中，不妨以高纖維的食物為主，能夠促進胃腸道蠕動能力，便秘加重的人，此時吃點涼性食物，達到改善身體，因此萵苣、大白菜都屬于很好地食療選擇。

　　養(yǎng)成多喝水的好習慣，也能促進排便，是因為在排便的時候，可以吸收水分，稀釋干硬的糞便，獲得健康，避免了肛腸方面疾病出現(xiàn)。

　　連續(xù)一周沒有排便，對身體的影響非常大，這些麻煩會悄悄發(fā)生。此時會發(fā)現(xiàn)糞便依然在身體中，一定要注意保健，從這些小細節(jié)著手，進行改善，身體自然不會太差。