4. 沒(méi)事就愛(ài)揉眼睛

　　經(jīng)常揉眼睛這個(gè)動(dòng)作，看似很尋常，其實(shí)存在很多問(wèn)題。在揉眼睛的過(guò)程中，已經(jīng)悄悄降低了眼睛周?chē)つw的彈性，讓眼部周?chē)つw變得松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼袋。況且，手部接觸到的東西較多，不小心就會(huì)沾染到細(xì)菌，眼睛受到細(xì)菌感染，就可能出現(xiàn)炎癥，在眼睛出現(xiàn)疾病時(shí)，也是會(huì)讓人變丑的，如果你經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作，請(qǐng)及時(shí)停止。

　　5. 睡覺(jué)磨牙

　　睡覺(jué)時(shí)有磨牙的習(xí)慣，其實(shí)也很常見(jiàn)，在上學(xué)的時(shí)候，宿舍中至少會(huì)有一個(gè)人會(huì)有磨牙的習(xí)慣，而磨牙的當(dāng)事人，通常是不知道自己在磨牙，聽(tīng)著牙齒在咯吱咯吱的響，都覺(jué)得牙齒會(huì)受損。

　　沒(méi)錯(cuò)，經(jīng)常睡覺(jué)磨牙，會(huì)使得牙本質(zhì)暴露和過(guò)敏不適，還會(huì)導(dǎo)致頜關(guān)節(jié)酸痛，更重要的一點(diǎn)就是常做磨牙動(dòng)作，咬肌會(huì)變大，就是說(shuō)腮幫子會(huì)變大，就像腫起來(lái)一樣，看著是不是很丑。

　　不想變丑，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，或許能讓你變美

　　堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，能給身體帶來(lái)很多益處，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，既鍛煉了骨骼和關(guān)節(jié)，還保護(hù)了脊柱、頸椎和肩頸，更是讓身體放松了，心情也有所改善。新陳代謝都變好了，血液循環(huán)也比較暢通，如此情況下，提升了個(gè)人氣質(zhì)，改變了一些惡習(xí)，還給身體提供諸多好處，人也就會(huì)更加健康美麗。

　　至于選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，自然是因人而異，適合自己的就是好的，女性比較適合跑步、瑜伽和一些簡(jiǎn)單的器械訓(xùn)練，男性則是可以跑步、力量訓(xùn)練和器械運(yùn)動(dòng)。揮拍類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，則是男女都適合，也能帶來(lái)相應(yīng)的好處。

　　誰(shuí)都不想自己變丑，都想自己是美麗帥氣的，如果你不想因?yàn)橐恍╁e(cuò)誤的姿勢(shì)變丑，就請(qǐng)及時(shí)地糾正，保持一些良好的習(xí)慣，會(huì)更有利健康，也會(huì)讓人變美。