欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

長期熬夜 人體7個地方很受傷(2)

  5、大腦

  身體處于睡眠狀態(tài)下時,會進(jìn)行一定的自我修復(fù),若經(jīng)常熬夜導(dǎo)致機(jī)體、大腦休息時間不足,便容易出現(xiàn)記憶力下降、反應(yīng)遲鈍,導(dǎo)致注意力無法集中,學(xué)習(xí)、工作效率降低。

經(jīng)常熬夜導(dǎo)致機(jī)體、大腦休息時間不足

  6、內(nèi)分泌系統(tǒng)

  人體下丘腦與垂體分泌的激素規(guī)律和睡眠規(guī)律有一定的關(guān)系,若作息不規(guī)律,即可擾亂激素分泌規(guī)律,長期下來會導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào),誘發(fā)甲亢、甲減等疾病,不利于身體健康;對于生長發(fā)育期的兒童,熬夜還會抑制或減少生長激素分泌,影響發(fā)育,造成發(fā)育遲緩;對于女性,熬夜常會影響月經(jīng)、排卵和受孕;對于男性,熬夜則會導(dǎo)致性功能減退、性欲減退等。

  7、免疫系統(tǒng)

熬夜還會讓身體處于持續(xù)性消耗狀態(tài)下

  熬夜還會讓身體處于持續(xù)性消耗狀態(tài)下,免疫力越變越弱,降低對疾病的抵抗力,體能下降,容易患上感染性疾病;如果熬夜后沒有及時、充分地補充睡眠,還會感覺身體仿佛被掏空、疲乏、精神萎靡不振等,給日常生活、工作帶來影響。

  由此看來,熬夜百害而無一利,為了身體健康著想,還是盡早戒掉熬夜這個不良習(xí)慣為好!

長期熬夜有什么危害 長期熬夜的危害 長期熬夜的影響 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
尤溪县| 高清| 宁南县| 五家渠市| 巴林右旗| 湖南省| 华亭县| 郧西县| 庆元县| 施秉县| 大荔县| 巴彦淖尔市| 潍坊市| 张家口市| 博白县| 金沙县| 石泉县| 公安县| 新疆| 偃师市| 东台市| 伊吾县| 三明市| 雅江县| 新营市| 西城区| 大新县| 林州市| 兴山县| 壤塘县| 若羌县| 玉环县| 阳信县| 象山县| 五常市| 东乌| 庄河市| 万全县| 芦溪县| 江安县| 崇礼县|