在生活中很多人都出現(xiàn)過喉嚨沙啞的情況，如果沒有盡早的緩解，可能會(huì)影響到正常生活，一些人甚至不能正常講話，喉嚨干啞后要如何改善?導(dǎo)致喉嚨干啞的原因有很多，大家要注意預(yù)防，一些食物能緩解喉嚨干啞，吃什么食物好?
1、多喝熱水：有喉嚨干啞的癥狀，在平時(shí)應(yīng)該要多喝些熱水，熱水能促進(jìn)身體新陳代謝，還可以將身體中的代謝物快速排出體外，這樣就能起到改善喉嚨沙啞的情況，這個(gè)治療方法適合因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌暮韲瞪硢 ?/p>
2、調(diào)節(jié)飲食：有喉嚨干啞的人，生活中要注意自己的飲食習(xí)慣，良好的飲食方法，能促進(jìn)新陳代謝，還可以緩解不適的癥狀，適合喉嚨干啞人吃的人食物有很多，例如梨、胖大海等，這些食物能很好的改善喉嚨干啞。
3、按摩：如果喉嚨干啞不是很嚴(yán)重，患者是可以通過按摩的方法緩解的，按摩的優(yōu)勢(shì)能在短時(shí)間內(nèi)緩解經(jīng)絡(luò)不暢的情況。在按摩的過程中，應(yīng)該要了解個(gè)人的體質(zhì)，然后選擇適合自己的穴位進(jìn)行按摩，這樣能改善喉嚨干啞。
4、風(fēng)油精緩解不適：在喉嚨沙啞出現(xiàn)之后患者可以通過涂抹風(fēng)油精的防水來緩解不適，這一種治療方法雖然治標(biāo)不治本，但是對(duì)于快速緩解病情具有十分好的選擇。
喉嚨干啞的原因
1、聲音嘶啞是常見的咽喉病情，可以分為急性喉炎和慢性喉炎兩種，其實(shí)小兒急性喉炎是常見的，除了聲音發(fā)啞之外，還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱和咳嗽的癥狀。
2、慢性的喉炎病人咽喉部位是特別干燥的，早上起來之后會(huì)有一定的咳嗽情況。咽喉部位還會(huì)存在著一些黏性的物質(zhì)。
3、喉結(jié)核在生活當(dāng)中也是一種并不常見的病情，所以一定要多重視，大多發(fā)生于后來出現(xiàn)的肺結(jié)核。聲音發(fā)啞、干咳也是咽白喉常見的表現(xiàn)情況。剛開始的時(shí)候聲音會(huì)非常的粗糙，然后會(huì)慢慢加重，聲音也會(huì)變得很細(xì)，逐步的會(huì)失去的聲音。
