喉嚨腫痛是很多人都遇到過的癥狀，它的出現(xiàn)會影響到進(jìn)食，還可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況。一旦出現(xiàn)了喉嚨腫痛要怎么改善呢?導(dǎo)致人們喉嚨腫痛的原因有很多，可能是飲食問題，也有環(huán)境因素。喉嚨腫痛的朋友吃什么好?
1，保持咽部濕潤
有很多喉炎疾病，在遇到過干燥癥狀后，就非常容易發(fā)作，總是感覺自己的喉嚨腫痛干癢，并且還有異物感。每天晚上睡覺前可以飲用一杯蜂蜜水，它能起到潤喉去燥的癥狀，也能強健身體，對于緩解喉嚨腫痛有效果。
有喉嚨腫痛的人可以通過鹽水熏蒸喉嚨有很好的效果。大家要準(zhǔn)備好一個大的盆，在里面放一些煮沸的鹽水，然后大家可以對著蒸汽開始吸氣呼吸，每次堅持10-15分鐘左右就可以了，一天要堅持2-3次。
2，戒煙戒酒、禁食辛辣
煙酒對我們的身體有傷害，對于喉嚨也沒有什么好處。總是吸煙喝酒會讓咽喉粘膜受到損傷，然后出現(xiàn)干燥的癥狀。所以有咽喉腫痛的人，在平時要少喝酒吸煙，也要減少對于刺激性食物的攝入，不然會導(dǎo)致咽喉腫痛加重。
3，保持少說慢說
90%以上的教師都會有慢性咽炎，這是由于說話比較多造成的，所以慢性咽炎患者應(yīng)該減少說話。說話的時候要講究慢、輕，避免因為說話造成對咽部的傷害。
4，注意口腔衛(wèi)生
早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防細(xì)菌感染。注意個人衛(wèi)生，勤洗手。
5，注意飲食
時常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等
還可以多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西。比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。
喉嚨腫痛的原因
1、急性咽炎
急性咽炎多由過敏原刺激所致，出現(xiàn)后主要表現(xiàn)咽喉疼痛、喉部干燥等。尤其是在患者吞咽食物的時候，這種疼痛感極強。甚至有些嚴(yán)重的患者還會累及耳部，出現(xiàn)耳部放射性疼痛的癥狀。
2、急性會厭炎
喉嚨腫痛也要考慮為急性會厭炎所致，因為此病發(fā)作后的主要癥狀就是咽喉疼痛。同時可能還會伴有呼吸困難、發(fā)熱、精神不振等。
