頭皮屑多是很多人都出現(xiàn)過的癥狀，它的出現(xiàn)不但會影響到外貌，也會讓大家感覺頭皮瘙癢，此時要怎么改善?引起人們頭皮屑多的原因有很多，大家在平時要注意一下，一些食物能改善頭皮屑多的問題，吃什么食物好?
第一：洗頭
很多人都有天天洗頭的習(xí)慣，此時應(yīng)該要盡早的調(diào)整，要知道天天洗頭，很有可能會將頭發(fā)上的油脂清洗掉，這樣就會導(dǎo)致頭皮屑增加的情況，大家要控制好洗頭的次數(shù)，兩到三天清洗一次就行。
第二：菊花葉
發(fā)現(xiàn)自己有頭皮屑多的癥狀，是可以通過菊花葉調(diào)理的。用菊花葉子40片，洗干凈后放入到鍋中，然后加入適量的清水，將其煮成綠色的汁液后，放在瓶子中保存，洗頭的時候直接用汁液來清洗、按摩頭皮即可。
第三：啤酒
啤酒去屑的效果是非常好的，啤酒大家都知道，是常見的一種飲品，生活中大家可以將啤酒弄濕頭發(fā)，等到15分鐘后可以用清水洗干凈，然后應(yīng)該要用洗發(fā)水清理頭發(fā)，這樣能改善頭屑多的癥狀。
第四：按摩
頭皮屑太多了可以選擇試試按摩哦，按摩是可以幫助提高頭部皮膚的溫度，有利于血液循環(huán)和代謝哦，能夠讓皮脂腺還有汗腺以及毛囊等恢復(fù)正常的功能，從而讓頭皮屑減少哦。
第五：陳醋
怎么去頭皮屑呢?用陳醋洗頭后再用清水洗干凈，堅持數(shù)次即可除頭皮皮屑。取陳醋150ML，加溫水1KG，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭皮屑止癢。
第六：藥物治療
頭皮屑多怎么去除呢?其實有不少的人都會選擇藥物治療哦。比如說含有B族維生素如維生素B6、B2、和復(fù)合維生素B以及施爾康等。
頭皮屑多的原因
1.油脂過多
有些人本身就是油脂皮膚，所以就算經(jīng)常洗頭也很容易有頭皮屑，這類人體頭部分布皮脂腺比面部的更多，而且分泌量也很大。同時如果每次洗頭的時候沒有洗干凈，也會容易產(chǎn)生頭皮屑，同時也容易滋生細菌和真菌。
