4、每個人的體質都是不一樣的，而洗發(fā)水的種類也是多種多樣，里面含有的成分也是不同的，有時候因為洗發(fā)水的原因會導致頭皮發(fā)癢，不斷的想撓，出現這種情況，只要換個洗發(fā)水牌子試一試就可以了。
5、指甲上的細菌有時頭皮發(fā)癢就會想用手指去撓。但是越抓越癢，甚至還會感覺到有很多的頭屑不停地落下，指甲上的細菌會在抓頭皮的時候導致皮膚發(fā)生皮炎，破壞皮膚上的油脂程度導致頭皮的環(huán)境遭到破壞，不斷的分泌油脂和皮屑，讓頭皮總是會產生頭皮屑，所以在癢的時候及時的清洗頭發(fā)。
羽衣甘藍。它含有豐富的鎂、類胡蘿卜素和植物化學因子，適當吃點能令頭發(fā)更強韌!
萵苣、卷心菜。萵苣、卷心菜含有維生素E，維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長，其實平時也可以多吃點黑芝麻哦。
無花果。如果你經常梳頭會脫發(fā)，可能是缺鐵，吃點無花果吧，無花果含有豐富的鐵元素，能夠促進血液循環(huán)，還能刺激頭發(fā)生長!
糙米。糙米相對于精米來說，其實營養(yǎng)也不差，它含有更多的水溶性維生素群，能讓秀發(fā)更有彈性，激動人心的是糙米能刺激細胞新生，促進新發(fā)的生成!
結語：上文已經為大家介紹了頭皮癢怎么緩解，我們現在應該知道怎么做能減少頭皮癢了。在平時大家要護理好自己的頭發(fā)，做好頭發(fā)的清潔，選擇適合自己的洗發(fā)水，一旦出現了頭發(fā)癢要盡早的治療。
