使用保濕品還要小心里面的丙酮和酒精成分，特別是洗甲水和香水在脖子和手腕處涂抹后更會加劇皮膚的干燥。
如果不注意保養(yǎng)會加速女性老化，而女性老化則也會讓你皮膚的水分流失，老化會使皮膚的水合能力下降，就加重皮膚干燥的狀況，在做護理時要選擇抗氧化的還要選擇促進膠原蛋白增長的這些護理品。
長期工作于辦公室的女性，苦惱的就是空調(diào)對肌膚的日益?zhèn)?。雖然溫度降低會減少肌膚出油率，但是冷氣房內(nèi)的溫度每降低5度，空氣中的濕度就會減少20%，于是肌膚就會越發(fā)缺水。所以隨時補水很重要，辦公桌上可以準備一瓶保濕噴霧，含有綠茶精華和海藻精華都是不錯的選擇，除了保濕還可以抗氧化。注意使用噴霧后，要用干凈的手或紙巾輕輕按壓面部，使肌膚吸收更好。
水
保持身體中的水分主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，當身體水分蒸發(fā)時，需要及時喝水補充水分，才可緩解皮膚干燥的問題。它也能有助于肌膚的內(nèi)循環(huán)，為細胞傳送營養(yǎng)物質(zhì)，使的皮膚更加水潤飽滿，另外也能促進血液循環(huán)和為肌肉輸送氧氣。
鱷梨
鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強皮膚的彈性。平時可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。
魚
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養(yǎng)作用，魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎癥、預防癌癥。有些魚類中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細嫩，有彈性。
橙色蔬菜
橙色或是黃色蔬菜中都含有維生素A原，進入身體后可直接轉(zhuǎn)化為維生素A，對皮膚非常好，另外它們的抗氧化能力可以緩解皮膚干燥，保護皮膚不受外界環(huán)境的刺激和損傷。大多數(shù)的橙色食物中都含有維生素A和C，可以修復身體組織，生成膠原蛋白。
特級初榨橄欖油
特級初榨橄欖油中含有豐富的維生素E和脂肪，能夠從內(nèi)而外的養(yǎng)護皮膚，也能維護心臟的健康，對身體指甲和頭發(fā)也不錯。
菠菜和綠色菜葉
菠菜及一些深綠色的食物中含有鐵，維生素A和E，及ω4脂肪酸，不僅可以滋潤皮膚，也能提升皮膚和身體的免疫力，讓其補充充足的水分，呈現(xiàn)出健康的色澤。
堅果
堅果是能量型的食物。富含ω3脂肪酸和單元不飽和脂肪，礦物質(zhì)及大量的抗氧化劑，維生素A、B、E。這些成分不僅可以為肌膚補水，更能增強皮膚的抗衰老功能，促進細胞的再生和修復功能。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了皮膚干燥怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以緩解皮膚干燥的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種癥狀出現(xiàn)，生活中注意自己的身體補充需要的水分，一旦出現(xiàn)了皮膚干燥，應該盡早治療。
