皮膚干燥的情況現(xiàn)在很多發(fā)，由于進(jìn)入了干燥的秋季，而且氣溫又低，所以感覺到皮膚干也很正常。皮膚干燥的原因有很多，找到了原因之后，我們就能更好的去解決。皮膚干燥怎么辦?其實吃某些食物具有滋潤皮膚的效果哦!一起來看文章了解。

　　皮膚干燥的原因

　　皮膚干燥原因一：年齡增長

　　我們的皮膚會自己分泌油脂，這些油脂可以維持肌膚的健康，假如油脂分泌的特別少，我們就會感覺到皮膚干燥。隨著年齡的增加，這種分泌油脂的功能會降低，保濕的能力也會減弱，角質(zhì)層中的含水量逐漸降低，皮膚變得干燥。

　　皮膚干燥原因二：氣候變化

　　氣候產(chǎn)生變化的時候，我們的皮膚也會隨著變化。相信大家都知道，天氣寒冷的時候，我們的油脂就會很少，干燥的空氣使得我們好不容易分泌出的油脂也被蒸發(fā)了。而夏季的時候由于比較熱，空氣濕度大，則很少會有這樣的情況。

　　皮膚干燥原因三：睡眠不足、過度疲勞

　　假如你在平時沒有良好的作息習(xí)慣，總是睡眠的時間很短，那么對于皮膚的損傷也是很大的。在睡覺的時候我們的皮膚會進(jìn)行自我修復(fù)，緩解缺水的情況，但是過度疲勞、缺水睡眠會讓我們的身體平衡被打破，皮膚暗沉、干燥、粗糙。

　　皮膚干燥原因四：洗澡水過熱

　　洗澡的時候水溫過熱也會造成皮膚干燥，因為過熱的水接觸皮膚的時候會充分打開毛孔，肌膚在熱氣中就會逐漸流失水分，而且得不到有效的補(bǔ)充。比如說有人泡澡的時候發(fā)現(xiàn)手指肌膚起了褶皺，這就是肌膚水分流失干燥的表現(xiàn)，通常擦干后會覺得身體皮膚緊繃。

　　皮膚干燥原因五：環(huán)境或化學(xué)因素

　　使用的洗衣粉、肥皂、洗潔精等堿性的洗滌劑，或者是酒精等有機(jī)溶劑都有可能會吸收肌膚水分，造成皮膚干燥的情況。另外長時間的處在空調(diào)房中也會造成皮膚干燥。

　　皮膚干燥原因六：飲食習(xí)慣

　　由于飲食的偏重不均衡也會造成肌膚干燥。過胖的人或者是偏食的人，因為肌膚的營養(yǎng)元素不能達(dá)到充分的補(bǔ)充和平衡，皮膚就會失去彈性和水分變得干燥而脆弱，因此引起的皮膚干燥病也叫做干皮病。

　　皮膚干燥怎么辦

　　一旦出現(xiàn)了皮膚干燥的情況，這個時候我們應(yīng)該要及時的清理自己的肌膚，保證皮膚的清潔是非常重要的，尤其是臉部，在天氣比較干燥的時候，并且比較寒冷，要是好多天不洗澡，腿上、身體和臉上都會有老的皮層脫落，這個時候會黏在我們新的皮膚上面。