在冬季我們的皮膚很容易出現(xiàn)干燥的情況，所以在冬季皮膚的保養(yǎng)比較重要，冬季皮膚干燥怎么辦?也有一些人比較費解為什么冬季皮膚會干燥，皮膚干燥的原因是什么?保護(hù)皮膚的方式也有不少，那么保護(hù)皮膚的方法有哪些?下面一一為大家進(jìn)行解答。

　　冬季皮膚干燥怎么辦

　　NO.1 注意飲食和補水

　　想要我們的皮膚好，在平時的生活中就要多吃一點水果蔬菜還有要多喝水，這樣做可以防止由于缺乏維生素而導(dǎo)致皮膚干裂;飲食方面也要多吃一些含有膠原蛋白的肉類，保證皮膚彈性;多多喝水，防止皮膚缺水;另外，牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也要多吃，會有不錯的效果。

　　NO.2 洗澡水溫不宜太熱

　　冬季天氣太過寒冷，這個時候人們都會經(jīng)常洗熱水澡，但是水溫不能過熱這樣會過度洗去皮脂，會導(dǎo)致皮膚干燥引起起皮;還有不要使用去油脂比較強(qiáng)的沐浴露等洗浴用品，避免加劇皮膚干燥。

　　NO.3 腿部保暖很重要

　　我們的腿部衣物一直比較少，冬天空氣會比較寒冷，這樣也會透過衣物帶走我們的水分，從而使腿上皮膚變得干燥起皮。所以在冬天一定要做好御寒措施，做好腿部保暖很重要。

　　NO.4 貼身衣物要勤換

　　貼身衣物上會粘有人體的皮膚碎屑，這些皮屑會在人體皮膚和衣物之間摩擦，從而產(chǎn)生靜電，加劇皮膚干燥及起皮。而且，這些皮屑還會滋生細(xì)菌，所以一定要勤換衣物。

　　NO.5 多穿棉質(zhì)衣物

　　現(xiàn)在很多人穿衣時只注重美觀而忽略衣服的材質(zhì)及舒適性，其實，衣物材料不透氣或太緊都會引起皮膚干燥起皮。另外，如果穿化纖材質(zhì)的衣物，會和干燥的腿部因為過度摩擦而產(chǎn)生靜電，從而加重皮膚干燥脫皮的現(xiàn)狀。而棉質(zhì)衣物有較強(qiáng)的通風(fēng)性及保濕性，不會產(chǎn)生皮膚干燥的現(xiàn)象，所以日常要多選擇一些棉質(zhì)的衣物。

　　NO.6 適當(dāng)使用潤膚用品

　　如果覺得皮膚比較干燥，可以再日常洗澡后，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍櫮w露等產(chǎn)品進(jìn)行擦拭，涂抹于皮膚干燥處，會很有效果哦，但是要注意堅持哦!

　　皮膚干燥的原因

　　皮膚干燥原因一：年齡增長

　　伴隨著年齡的增長體內(nèi)的雌激素水平降低，肌膚皮脂分泌減少儲水能力就會下降，保濕和屏障功能也會逐漸減弱，所以皮膚會覺得越來越干燥。皮膚的角質(zhì)層中含有天然的保濕因子，它的數(shù)目決定了肌膚含水量的高低，但是肌膚老化保濕因子就會流失所以皮膚會干燥。

　　皮膚干燥原因二：氣候變化

　　氣候的變化也會引起人身體的變卦，比如寒冷會減少肌膚皮脂和汗水的分泌，可是空氣油非常干燥就會蒸發(fā)肌膚水分，讓皮膚變得越來越干燥了。除了寒冷其他的氣候變化引起皮脂和汗腺的分泌異常，也會引起肌膚干燥、粗糙和抵抗力下降，并且時間長了之后還會形成習(xí)慣性干燥。