養(yǎng)成好的飲食習慣
不吃生冷、辛辣的食物，不吸煙、不喝酒、少喝咖啡。多吃新鮮蔬菜和水果，睡前吃八分飽，睡前不吃油膩的食物。
生病了要及時治療
我們一旦生病，要到醫(yī)院及時治療，因為在生病期間人的各項功能都會降低，更容易出現(xiàn)因內分泌失調而導致的口臭。
多吃山楂和蜂蜜水
山楂具有促進消化的作用，這個很多人都知道，尤其是老人和小孩，會有消化不好的情況，這個時候可以食用一些山楂來幫助消化。消化不好也有可能會導致口臭。還可以每天食用一杯檸檬水，將蜂蜜加在檸檬水中，還能使口氣變得更加清新，對于口臭的去除也有一定的作用。
1、牛奶去除法
喝1杯牛奶，臭味也可消除。
2、吃大棗去口臭法
嚼幾個大紅棗也能快速去口臭，可以選用干棗。
3、鹽水漱口法
當早上起來的時候出現(xiàn)口臭的話，則可以用鹽水進行漱口，也可以將鹽水含在口中片刻，這就可以起到消滅引起口臭的細菌了哦。
4、茶葉去除法
嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗)，嘴里的氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
5、嚼口香糖去除法
口香糖具有清新口氣、去除口臭異味的作用，有口臭嚼一嚼很快就可以去除口臭。
6、含姜片去口臭法
對于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝點生姜水還能預防空調病。
結語：口臭不僅會影響自己的形象，還會給周圍的人帶來困擾。上面給大家介紹了口臭引起的幾種原因，如果有口臭的朋友可以看看自己的口臭是什么原因引起的，這樣治療的時候才能找到更合適的辦法。我們在進餐之后要及時的漱口，有了口腔疾病也要及時的治療，這樣才能降低口臭的幾率。
