口臭是什么原因造成的?多數(shù)人平時遇到了口臭患者就不敢說話，但是背后的原因沒有去想過。口臭怎么辦?針對口臭的問題，我們應該采取一些方法去緩解，否則會影響形象。口臭吃什么?如果你也想知道答案，那么就請繼續(xù)閱讀下文吧!

　　口臭怎么辦

　　洗牙

　　口臭的患者不少都是由于牙菌斑、牙結石等造成的，面對這樣的口臭，洗牙是一個很好的方法。在平時自己刷牙難免會刷不干凈，并且還有一些人不刷牙，或者是刷牙的時候很敷衍，這就造成了口腔內的污垢越來越多，需要洗牙去除。

　　洗牙應該定期進行，每年洗兩次，這樣才能保證口腔的健康。洗牙的價格是比較低的，而且操作方便、不占用時間，因此建議大家都不能偷懶，應該定期去洗牙。洗牙不會讓牙齒變松，對口腔健康沒有不良影響，對于消除口臭作用很明顯。

　　口香糖

　　吃口香糖也是緩解口臭的一個方法，當你發(fā)覺自己似乎有口臭的時候，趕緊吃一個口香糖，這樣能夠幫助掩飾口臭。多數(shù)的口香糖都是薄荷味或者水果味的，在吃了一些刺激性的食物之后，吃點口香糖能夠幫助去除口臭，而且即刻見效。

　　水果

　　對于經(jīng)常有口臭的人群來說，你們在日常的生活中還可以多吃一些能夠去除口臭的水果，通過這樣的方法就能夠非常有效的幫助你們保養(yǎng)好自己的口腔衛(wèi)生，避免口臭進一步惡化，那么在這樣的情況之下，有一些水果是你們一定要吃的。

　　首先就是火龍果，大家在日常的生活中經(jīng)常吃點它，對于維護口腔中的衛(wèi)生來說，好處還是特別多的，這主要就是因為在火龍果中含有一些水溶性的膳食纖維，這些物質能夠有效的加強腸胃的消化與蠕動，那么在這樣的情況之下，就能夠非常有效的阻止身體中食物消化產(chǎn)生的廢氣進入到口腔中，從而形成口臭的出現(xiàn)。

　　喝茶

　　在生活中一旦出現(xiàn)了口臭的情況，我們應該及時的采取一些措施，這個時候大家可以飲用茶水來緩解癥狀，這對患有口臭的效果是比較顯著的，飲茶會有這樣的功效，主要是因為它本身含有豐富的茶多酚，而這種物質對于清潔口腔，和去除口腔異味有不錯的功效。

　　我們在生活中可以時常的備一點茶葉，不管是在辦公室還是家里面，一旦出現(xiàn)了口臭，那么我們可以適當?shù)娘嬘靡恍┎?，喝茶是一種很不錯的方法，不僅能夠有效的去除口臭，對于保養(yǎng)我們的身體還有不錯的效果，是很好的一種方式。

　　雖然喝茶對于你們清潔口腔來說是有好處的，但是在日常千萬不要喝茶太多，要不然會影響身體對于鐵元素的吸收，從而危害大家的身體健康。