橘子的你愛吃嗎?比較懶的人一般都愛吃橘子，因為不用洗，剝開就能吃了。吃橘子的功效是比較多的，對身體好處很大。但是橘子在吃的時候也有禁忌，不能隨意吃。橘子的吃法有哪些?帶著疑問，讓我們一起來看下面的文章介紹吧!

　　橘子的功效

　　口氣清新消除口臭

　　吃橘子能夠讓我們的口氣變得清新，因為橘子的芳香氣味是比較明顯的，吃了之后嘴巴里面的異味就會被掩蓋掉了。另外有一些人的口臭是由于一些口腔疾病導(dǎo)致的，橘子中的多種維生素對于緩解口腔問題也有幫助，因此想要治口臭記得吃橘子。

　　提高消化功能

　　橘子里面的果酸以及微量元素含量都是特別高的，這些成分具有調(diào)理脾胃的效果，能夠讓我們的消化能力得到增強。橘子能夠促進腸胃的蠕動，從而緩解食欲不振的情況，夏天的時候吃點橘子是非常合適的，可以讓人的胃口大開。

　　預(yù)防腦溢血

　　橘子中有一種叫做蘆丁的成分，這種物質(zhì)是比較特別的，它帶有淡淡的苦味，但是卻可以很好的保護我們的血管，預(yù)防心血管疾病。蘆丁能夠讓血管的彈性增加，更加有韌性，這樣就不容易出現(xiàn)粥樣硬化的問題，還可以減少腦溢血的出現(xiàn)。

　　美容潤膚延緩衰老

　　日常多食用橘子，不僅可以吸收多種的維生素，也可以吸收一部分的抗氧化因素，它們可以有效消除身體里的自由基，也可以降低人體氧化反應(yīng)的出現(xiàn)，同時它蘊含的維C還可以潤白肌膚，可以讓人的皮膚變得細致光滑富有彈性。

　　清肺化痰

　　橘子在中醫(yī)方面而言，還是一種可以養(yǎng)陰潤肺治療陰虛咳嗽的特別食材，它可以有效緩和肺熱等癥狀，還可以清除氣管和肺部的一些炎癥，日常多吃橘子能夠調(diào)理痰多咳嗽，也可以減低氣喘以及肺熱等不良癥狀出現(xiàn)。

　　橘子的吃法

　　桔子醬

　　材料：橘子、冰糖。

　　制法：橘子去皮掰成小瓣，橘絡(luò)盡可能的去掉橘絡(luò)多了熬出來的桔醬會發(fā)苦。把橘子入料理機打成汁桔汁，倒入鍋內(nèi)，中大火煮并經(jīng)常攪拌。好用鋁鍋或砂鍋，不要用鐵鍋。煮至稍濃稠后，根據(jù)口味調(diào)入冰糖，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮并不斷攪拌，否則容易糊底。注意戴上手套，防止桔汁濺出燙傷。待熬至果醬就可以了，放涼了之后會更稠一些。