在搓揉指尖的時候，不僅能夠?qū)ι眢w有好處，而且還能夠強健指甲，讓指尖變得更加堅硬，同時還能夠有效的幫助指甲排出它里面存在的毒素，從而避免了灰指甲等疾病的出現(xiàn)。

　　4、補腎

　　除了以上這些好處之外，大家在日常經(jīng)常搓揉自己的指尖，還能夠有補腎的功效。這主要就是因為在指尖有商陽穴的存在。

　　商陽穴是一個補腎穴，大家在日常刺激這個穴位的時候能夠很好的補充腎氣，讓腎部變得更加強健。

　　因此對于那些腎部不好以及想要補腎的人群來說，你們在日常只要經(jīng)常搓揉自己的指甲就可以了，通過這樣的方法就能夠很好的幫助大家保養(yǎng)腎臟，讓腎臟變得更加強健。

　　怎么按摩

　　其實，大家按摩手指尖好的方法就是，要用一個手的大拇指與食指捏住另外一個手指的指尖，然后來回搓揉，大約需要兩三分鐘的時間，然后再上下搓揉，通過這樣的方法就能夠很好的刺激指尖存在的穴位，這樣就能夠有保養(yǎng)身體的功效。

　　而按摩的次數(shù)也是沒有什么限制的，只要大家在日常有空余的時間了，那么你就可以按摩一會兒，但是切記不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，要不然按摩指尖的功效就會不明顯。

　　避免做哪些事情

　　手部的肌膚其實是比較嬌嫩的，因此大家在日常的生活中一定要注意保養(yǎng)好手部，這樣才能夠更好的幫助大家保養(yǎng)身體。

　　手部保養(yǎng)的方法其實有很多，而大家在日常主要需要注意的地方就是，要盡量減少手部沾到洗潔精等刺激性的物質(zhì)，大家在清洗一些東西的時候，可以帶著手套，通過這樣的方法就能夠很好的幫助大家保養(yǎng)手部，減少刺激物對手部造成的傷害。

　　結(jié)語：以上這些就是小編給大家介紹的，在日常的生活中，經(jīng)常揉指尖對于身體的好處，而且大家在平時還需要注意對手部進行保養(yǎng)，只有這樣才能夠更好的維護好手部以及身體的健康，大家只要注意到就可以了。

    本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。