但是你知道嗎?這樣的習慣對于眼睛的傷害非常的大，首先就是這么做會讓你近視的雙眼變得更加的近視。

　　還有就是，這個壞習慣也是造成你眼睛周圍出現(xiàn)眼袋的罪魁禍首，因為在你瞇著雙眼的時候，就會拉動你的下眼皮，而在這樣的情況之下，就會讓你的下眼皮變得松動。時間一長就會造成你眼睛下面出現(xiàn)眼袋。所以要想眼部沒有眼袋，那么你就需要改變這個壞習慣。

　　四、補眼的食物

　　在以上這些事情做完之后，我們在平時的生活當中還要注意多吃一些有益于眼睛保護的食物，比如說胡蘿卜又或者是枸杞。在吃胡蘿卜的時候我們可以把它拿在鍋上蒸，這樣不僅可以保證它里面所含有的營養(yǎng)成分不被流失，而且還可以保證它純正的口感。

　　而對于枸杞而言，我們平時可以直接咀嚼它，又或者是拿它來泡水喝都是可以的。但是有一點需要我們注意的就是我們在直接吃又或者是拿它泡水喝的時候，每天所食用的量是不同的，直接吃枸杞的量要比泡水喝少一半。

　　這是因為直接吃，枸杞當中所有的營養(yǎng)成分都會被人體所吸收。因其是滋補性較強的食物，所以在這樣的情況之下，就會導致我們身體滋補過量，從而會引起上火的癥狀。所以為了避免這種情況的出現(xiàn)，我們在吃它的時候，一定要注意它的攝入量，不然就會對身體造成傷害。

　　結(jié)語：我們的雙眼是心靈的窗戶，只有保養(yǎng)好這個地方，才會讓我們整個人看起來有靈氣，要不然就會讓人感覺到整個人沒有精神。而小編上文中已經(jīng)向大家提出了四點對于眼睛保護我們所需要注意的事項，只要大家堅持按照上文中說說的這樣去執(zhí)行，那么就會還給你一個明亮的雙眸，讓眼袋從此以后遠離你。