如果腳部干燥脫皮嚴(yán)重，我們就應(yīng)該及時(shí)采取措施治療，一定要引以為重!經(jīng)常清洗腳，然后讓其徹底干燥，可以在鞋子里和襪子里使用腳粉或者在腳上涂一些潤(rùn)皮膚的滋養(yǎng)品。如果堅(jiān)持使用一段時(shí)間沒有效果或者感染更嚴(yán)重的時(shí)候，就要向醫(yī)生求助尋求抗真菌藥物。

　　4、腳后跟疼

    有的時(shí)候逛街時(shí)間久了，經(jīng)常穿高跟鞋等多種原因，腳后跟長(zhǎng)期承受重物的壓力，也容易引起腳后跟疼痛的癥狀。腳跟痛會(huì)造成很多人的困擾，主要原因是疼痛的部位是在我們每天必須要使用到的部位—腳底。

　　腳后跟痛一般是由于肝腎陰虛、痰濕、血熱等原因而導(dǎo)致的，由于腳部受到重力的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致經(jīng)脈瘀滯，氣血運(yùn)行受到阻礙，嚴(yán)重影響我們的身體健康，因此，我們需要格外注意。

　　二、如何保護(hù)雙腳

　　1、選擇合適的鞋子

　　很多人為了漂亮便把腳硬生生的擠進(jìn)小一碼的鞋子里，但是你可知道，我們?cè)谶x擇美麗的時(shí)候，卻將健康扼殺在自己的手中。那些便宜的鞋、不合腳的鞋會(huì)造成身體的各種健康隱患。鞋子不合腳很容易造成足部骨折等其它問題，而合適舒服的鞋子，可以減少腳部的負(fù)擔(dān)，起到保護(hù)作用，所以選擇合適的鞋子尤為重要。

　　2、足部保暖關(guān)鍵

　　人們常說，寒從底來，腳部很容易受到寒氣的侵襲，腎經(jīng)起于足底，足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。因此，足部的保暖工作尤其的重要，我們?cè)谒X的時(shí)候不要將雙腳正對(duì)著空調(diào)或是電風(fēng)扇，也不要長(zhǎng)期在潮濕的地方行走。在天氣寒冷的時(shí)候睡前泡個(gè)腳或是穿著襪子睡覺都能很好的起到足部保暖的作用。

　　3、腳底按摩

　　我們都知道腳底有很多和器官相通的各種穴位，比如涌泉穴。這個(gè)穴位是腎的重要穴位，我們?cè)谕砩纤X前用雙手按揉腳底的涌泉穴，可以起到很到的養(yǎng)腎固精的作用。

　　并且隨著生活壓力的增大，做腳底按摩還能緩解身體精神上的壓力，而且腳部按摩還能夠促進(jìn)腳部和全身的血液循環(huán)，從而促進(jìn)人體的新陳代謝。

　　結(jié)語：以上小編已經(jīng)向大家介紹了，觀察腳判斷我們的健康狀況以及如何保護(hù)我們的雙腳。腳部是我們身體重要的部位之一，它承載著我們的全部重量，同時(shí)腳部的穴位非常多，因此，我們一定需要學(xué)會(huì)腳部的保養(yǎng)，讓我們健康生活，從腳做起！