太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，練習(xí)太極拳貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持練太極拳的好處是強(qiáng)身健體、陶冶情操。學(xué)習(xí)太極拳可分為多個(gè)步驟，但太極境界大致有三層，下面隨著太極拳資料了解一下吧!

　　簡述太極拳的三大境界

　　太極拳是中國傳統(tǒng)文化的一部分，其具有歷史性意義，對當(dāng)今人們有很高的養(yǎng)生價(jià)值，練太極拳能提高自身修為。

　　王國維《人間詞話》中有段話：古今之成大事業(yè)，大學(xué)問者，必經(jīng)過三種之境界。“昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望盡天涯路。此第一境也。“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”。此第二境也。

　　“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。”此第三境也。我想世間所成之事大抵如此吧!如果問一百個(gè)人太極的魅力，會有一百個(gè)答案。如果問太極人的經(jīng)歷和收獲，不外乎此三個(gè)境界。

　　初學(xué)太極拳會覺得太極拳是一項(xiàng)老年人的運(yùn)動(dòng)，但是練習(xí)起來卻是困難重重，當(dāng)你靜心練下來時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)，太極拳運(yùn)動(dòng)是有規(guī)律可循的。

　　當(dāng)你懵懵懂懂初見太極，就仿佛你之前的所有經(jīng)歷，所有感悟，都是為了見到她，見到太極的等待，而只有有緣才能登高遠(yuǎn)望，等待那天涯盡頭的太極。

　　那時(shí)的你其實(shí)并非是與太極相遇，而只是望見了天涯盡處的太極!那時(shí)的你是如此的渴望，而那時(shí)的太極是如此的飄渺和美麗。你知道了那個(gè)她的存在，但卻真的只是望斷天涯盡頭也只能是知道她的存在。

　　或許你是獨(dú)自一人，對她是情有獨(dú)鐘，或許有人與你同行，對她是不離不棄。得有多愛，才能有天涯盡處的遙望，得有多愛，才能有獨(dú)上高樓的探尋，得有多愛，才能有西風(fēng)凋零的寂寞。所以太極之旅的第一境界是思慕，是渴望，是愛。

　　在每個(gè)學(xué)習(xí)階段，都要認(rèn)真練習(xí)，靜下心來，全神貫注練習(xí)，不能三心二意，否則影響太極境界的提高。

　　它是所有一切的基礎(chǔ)，起源，保證和補(bǔ)給。當(dāng)你在以后的追尋中累了，只消想想初時(shí)無他的寂寞。當(dāng)你在未來的進(jìn)取中傷了，也只消想想初驚鴻一掠的美麗和慰籍。當(dāng)你在茫茫人海人群中迷茫了，就只消想想的高樓上憔悴憂傷的向往。

　　不忘初心，不改初衷。三千弱水，只一瓢，世間萬物，情獨(dú)衷。

　　第一境界是我向太極的話，那第二境界“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。”就是無我太極。付諸努力，無怨無悔。

　　不必在意，追尋的路途遙遠(yuǎn);不必在意，路上的艱難曲折，不必在意，艱難的操練模仿，不必在意，操練的疼痛枯燥，不必在意，疼痛的精神身體，不必在意，精神的孤獨(dú)沉寂，不必在意，自己。

　　無悔一招一式的留意，不惜一拳一腳的用力，勿忘一吸一呼的陳轉(zhuǎn)接續(xù)，唯有一心一意的學(xué)習(xí)。所以第二境界是模仿，是忘我，是堅(jiān)持，是進(jìn)取。風(fēng)雨是我的陪伴，辛苦是我的慰籍，批評是我的良藥，時(shí)間是我的磨礪。

　　很多人在太極途中停步，舍棄，不是因?yàn)椴粣厶珮O，而是因?yàn)樘珢圩约?。自己疼了，是理由。自己傷了，是理由。自己不會，是理由。主要的是，你在意的是別人對你的羨慕或鄙夷，你的太極的已經(jīng)不是學(xué)習(xí)。

　　只是在給別人看你的付出和努力，只是希望得到別人的表揚(yáng)和鼓勵(lì)。你需要的是別人的補(bǔ)給，所以其實(shí)是你對太極的渴望和愛已經(jīng)動(dòng)搖或消失，越是往后你的阻力越大，之前有多努力，之后就有多無力。