傳統(tǒng)太極推手的基本特征

　　太極拳宗師楊澄甫先生在談到太極拳推手時有一段精彩論述：“世間練太極者，亦不在少數(shù)。宜知分別純雜，以其味不同也。純粹太極，其臂如綿裹鐵，柔軟沉重。

　　推手之時，可以分辨。其拿人之時，手極輕而人不能過。其放人之時，如脫彈丸，迅疾干脆，毫不費(fèi)力。被跌出者，但覺一動，而并不覺痛，已跌出丈余外矣。

　　其粘人之時，并不抓擒，輕輕粘住，即如膠而不能脫，使人兩臂酸麻不可耐，此乃真太極拳也。”從這段話就可大致看出傳統(tǒng)太極推手的基本特征了。

　　“剛?cè)嵯酀?jì)”中的“相濟(jì)”難練

　　太極拳的剛與柔，也有人看成太極拳的陰與陽，對此理解和認(rèn)識，各人不盡相同。

　　第一種人從“虛實變化”這個層面上去理解剛?cè)嵯酀?jì)的“剛”，忽隱忽現(xiàn)，忽剛忽柔，要輕則一無所有，要重則可以無堅不摧。這是虛實變化、剛?cè)彷p重互用。其中隱、輕、虛是柔的體現(xiàn)，現(xiàn)、重、實是剛的反映。

　　第二種人從“化勁發(fā)勁”這個層面上去理解剛?cè)嵯酀?jì)的“剛”，認(rèn)為化勁是柔的體現(xiàn)，諸如彈簧式的長勁發(fā)放、冷脆的穿透性短勁、貼身按的震擊勁等等是剛的體現(xiàn)。

　　如果將“柔勁”變化而快速的發(fā)放于外，這種勁就是“剛勁”，也就是所說的“柔如棉花，硬似鋼鐵”。

　　第三種人從“勢”這個層面上去理解剛?cè)嵯酀?jì)的“剛”，比如暴風(fēng)的狂卷勢、江河的漩渦勢、大海的波浪勢等等。

　　太極拳似水，水極柔又極剛，溪水細(xì)流是柔勢，淹毀樓房成平地的洪水是剛勢;太極拳似風(fēng)，風(fēng)極柔又極剛，吹拂而來的輕風(fēng)是柔勢，把一座城市吹刮成一堆廢墟的臺風(fēng)或龍卷風(fēng)是剛勢。太極拳的“柔中寓剛，柔極生陽”之理，符合于自然規(guī)律。

　　結(jié)語：看完上面的文章，大家對太極拳推手的一些常見問題都有基本的了解了嗎?我們在練習(xí)的時候要時刻注意身體的感受，切不可過分強(qiáng)求動作的標(biāo)準(zhǔn)性，量力而為。后希望大家都能擁有健康的身體。