同前弓步分手，惟左右相反。

　　(三)左野馬分鬃

　　同前左野馬分鬃。

　　學(xué)練要點

　　弓步時，不可將重心過早前移，造成腳掌沉猛落地，后腳應(yīng)有蹬碾動作。分手與弓步要協(xié)調(diào)同步。轉(zhuǎn)體撇腳時，先屈后腿，腰后坐，同時兩臂自旋。

　　3、白鶴亮翅

　　(一)跟步抱球

　　上體稍左轉(zhuǎn)，右腳向前跟步，落于左腳后;同時兩手在胸前屈臂抱球。

　　(二)虛步分手

　　上體后坐并向右轉(zhuǎn)體，左腳稍向前移動，成左腳虛步;同時右手分至右額前，掌心向內(nèi)，左手按至左腿旁，上體轉(zhuǎn)正;眼平視前方。

　　學(xué)練要點

　　抱球與跟步要同時，轉(zhuǎn)身時身體側(cè)轉(zhuǎn)不超過45度，左腳前移與分手同時完成。

　　4、左右摟膝拗步

　　(一)左摟膝拗

　　1.收腳托掌

　　上體右轉(zhuǎn)，右手至頭前下落，經(jīng)右胯側(cè)向后方上舉，與頭同高，手心向上，左手上擺，向右劃弧落至右肩前;左腳收至右腳內(nèi)側(cè)成丁步;眼視右手。

　　2.弓步摟推

　　上體左轉(zhuǎn)，左腳向左前方邁出一步成左弓步;左手經(jīng)膝前上方摟過，停于左腿外側(cè)，掌心向下，指尖向前，右手經(jīng)肩上，向前推出，右臂自然伸直。

　　(二)右摟膝拗步

　　1.收腳托掌

　　重心稍后移，左腳尖翹起外撇，上體左轉(zhuǎn)，右腳收至左腳內(nèi)側(cè)成丁步;右手經(jīng)頭前劃弧擺至左前肩，掌心向下，左手向左上方劃弧上舉，與頭同高，掌心向上;眼視左手。

　　2.弓步摟推