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[瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 九式瑜伽幫你快速減肥瘦身
第一式動(dòng)作要點(diǎn):俯臥,兩手十指相交,放于下巴下,腳背貼地;勾腳,使足尖立地,延伸頸椎,將頭頂放于手心;吸氣,抬起臀部,將身體抬離地面,只有足尖和頭頂落于地面;保
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 七式減肥瑜伽動(dòng)作教學(xué)視頻
多練習(xí)瑜伽不僅能強(qiáng)身健體,還可以有效消除身上多余脂肪,使身型變得更加緊致,曲線更加動(dòng)人。以下七式減肥瑜伽動(dòng)作,每天堅(jiān)持鍛煉,就可以徹底改變臃腫身材,恢復(fù)窈窕。七
[瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 適合初學(xué)者練的溫和瑜伽8式
小編推薦溫和瑜伽8式,這些體式特別適合初級(jí)瑜伽練習(xí)者,在減肥瘦身的同時(shí)還能強(qiáng)身健體。坐立式教你學(xué)會(huì)平衡,協(xié)調(diào)和毅力。雙手放在身體側(cè)面,站立,雙腳并在一起。在你呼
[瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 六組適合家居的瑜伽動(dòng)作
瑜伽是一種時(shí)下很流行的運(yùn)動(dòng)方式,它不受場(chǎng)地的限制,你不想花錢去瑜伽館學(xué)習(xí),也可以在家做些簡(jiǎn)單實(shí)用的瑜伽。下邊小編為你推薦的瑜伽動(dòng)作,適合冬季練習(xí),可以在看電視或
[瑜伽視頻] 冥想瑜伽 初學(xué)者必知的瑜伽冥想坐姿
初學(xué)者必讀瑜伽冥想坐姿。這是很多人都很關(guān)注的話題之一了。瑜伽冥想的目的在于獲得內(nèi)心的平和與安寧。真正的瑜伽冥想的姿勢(shì)都是打坐式的。打坐又再細(xì)分為七種:即,簡(jiǎn)易坐
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 8個(gè)辦公室瑜伽緩解疲勞
長(zhǎng)期在辦公桌前伏案的您肯定時(shí)常有肩部頸部等等的疲勞讓您痛苦,長(zhǎng)期將兩手向前伸,不均衡的動(dòng)作自然會(huì)造成肩部頸部的酸痛,我們就一起學(xué)學(xué)辦公室瑜伽,不耽誤您的工作時(shí)間
[瑜伽視頻] 瘦臀瑜伽 六式瑜伽讓你擁有小翹臀
很多人因?yàn)橥尾肯麓瓜肓撕芏噢k法練習(xí)翹臀,嫌你的臀部不夠翹,臀部下垂,所有這些問(wèn)題都可以通過(guò)塑臀瑜伽而得到解決。每天堅(jiān)持半小時(shí),讓您輕松擁有美麗小翹臀。第一式:收
[瑜伽視頻] 冥想瑜伽 瑜伽冥想需注意的10原則
冥想瑜伽的藝術(shù)應(yīng)該怎么做?下面就讓我們大家來(lái)看看吧。冥想一般是連續(xù)10分鐘至2、3個(gè)小時(shí)。其首要注意的是坐姿正確,選擇一個(gè)你喜歡的冥想姿勢(shì)。初試者可坐在一個(gè)約8
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練習(xí)瑜伽對(duì)女性的四大好處
現(xiàn)在很多都市女性都為怎么瘦身和保養(yǎng)身材而苦惱不已,其實(shí)瑜伽就是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。那么,練習(xí)瑜伽有哪些好處?下面就由小編給大家詳細(xì)介紹一下練習(xí)瑜伽的四大好處和練習(xí)
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 介紹一下瑜伽四大流派
現(xiàn)代流行的4大瑜伽流派!我想著是很多熱愛(ài)瑜伽的朋友都很想關(guān)注的話題之一了吧。那么下面就讓我給大家介紹一下現(xiàn)代流行的4大瑜伽流派吧。傳統(tǒng)瑜伽(HathaYoga)
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 人生四大需要讓你想練瑜伽
每一個(gè)瑜伽愛(ài)好者之所以熱愛(ài)瑜伽,并不是為了追求時(shí)髦,也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的。而是,瑜伽已經(jīng)成為生活的一種需要,就象每天需要吃飯、喝水一樣。你
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 五式瘦腰瘦腹瑜伽動(dòng)作教學(xué)
瑜伽是眾所周知的減壓健身運(yùn)動(dòng),但它同樣能有效地減肥瘦身,尤其對(duì)40歲之后的中年人更有效果。科學(xué)研究顯示,瑜伽能夠降低荷爾蒙分泌,增加胰島素敏感度,這就向身體發(fā)出
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 六大瑜伽呼吸法如何學(xué)習(xí)
完全呼吸結(jié)合腹式呼吸、胸腔式呼吸、鎖骨式呼吸完成一次呼吸的方法。步驟1、以輕松的坐姿坐下,輕輕地把肺部的氣息徐徐吐出。2、腹部放松,用腹部吸氣,這時(shí)使用的是下肺
[瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 如何練習(xí)瑜伽的暖身動(dòng)作
瑜伽呼吸暖身休息基本方法?下面就讓我們一起來(lái)看看吧。瑜伽已蔚為舉世風(fēng)行的熱潮。它不但是一種養(yǎng)生,健身的運(yùn)動(dòng),還是一種哲學(xué)理論。簡(jiǎn)單的說(shuō),瑜伽是由呼吸法,體位法與
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 練習(xí)排毒瑜伽重塑優(yōu)美線條
想趕走身體不同位置的多余脂肪,除了要注意均衡飲食外,只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動(dòng),集中收緊上下半身肌肉,重塑優(yōu)美線條絕非難事!大熱瑜伽操重塑優(yōu)美線條手臂、背部及腰
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