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- [運動養(yǎng)生] 運動在“精”不在“多”是否有道理
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- [運動養(yǎng)生] 有氧運動有哪些
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- [運動養(yǎng)生] 孕婦適合哪些有氧運動
- 孕婦運動對自身和生產(chǎn)后或嬰兒和心情調(diào)整都有幫助，但要注意避免做沖擊性運動比如跳躍跳繩等，避免做增加腹壓的運動，可適當(dāng)做有氧操游泳等。孕婦適合哪些有氧運動?陸阿明
- [運動養(yǎng)生] 運動到大汗淋漓對身體好嗎
- 運動時若環(huán)境為度高運動強(qiáng)度大，可能會大汗淋漓，對健康沒有影響，只需注意在運動過程中補(bǔ)充適量淡鹽水，若身體較弱則不適宜大量運動。運動到大汗淋漓對身體好嗎?陸阿明：
- [運動養(yǎng)生] 霧霾天如何健康運動
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- [運動養(yǎng)生] 更年期女性運動的好處
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- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20150518湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯：沈雁英講運動的好處
- 俗話說，生命在于運動，很多人都知道。如果想要身體健康，那么適當(dāng)?shù)倪\動是很擔(dān)憂必要的。在我們的日常生活中，運動已經(jīng)成為了每個人都必須要做的事情。運動的好處有哪些呢
