雌激素對于女性有著非常重要的作用，它能幫助女性促進皮膚代謝，促進骨骼生長和保護心腦血管系統(tǒng)等，幫助女性調節(jié)身體機能。一個女人，若想要擁有潤澤的皮膚、充足的女人味、良好的精神狀態(tài)等，就必須有旺盛的雌激素，不然一切都是空談。

　　女性雌激素是否旺盛，不僅影響外在和精神狀態(tài)，還影響健康，若它不旺盛，容易引發(fā)肥胖、骨質疏松等問題，還會加速更年期的到來，衰老的速度會變快。女性想要得知體內(nèi)的它是否旺盛，可以觀察自己的身體表現(xiàn)，若雌激素旺盛的表現(xiàn)你都有，值得高興，若你沒有，說明你該補了。

　　女性如何判斷體內(nèi)的雌激素是否旺盛？

　　先看月經(jīng)。它是否旺盛，對月經(jīng)有著直接的影響。若你的月經(jīng)很規(guī)律，每個月都能定期到來，月經(jīng)每次會來3—7天，經(jīng)量、月經(jīng)的顏色正常，說明它是比較旺盛的。倘若你的月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)經(jīng)常提前或推遲，月經(jīng)量時多時少，多半是它不足引起的。

　　每個女性的性格不同，有些女性的脾氣比較急，有些女性的脾氣比較平衡，但無論你的性格怎樣，你的情緒都應該是比較穩(wěn)定的，自己可以控制自己的情緒。若你的情緒平和，你能夠很好的控制情緒，說明它是比較旺盛的。

　　若你情緒起伏大，動不動就生氣，而且還是控制不住的生氣，情緒常常失控，遇到一點小事就忍不住的發(fā)脾氣，說明它多半不足了。

　　腿腳有力是它旺盛的一個表現(xiàn)，若你感覺腿腳有力氣，雙腳很溫暖，沒有雙腳冰涼、腿腳抽筋、腿腳無力等異常，說明它是比較旺盛的。