- [太極拳視頻] 太極拳視頻 “松腰”要這樣練
- 腰是連接人體上下的中樞，所以太極強(qiáng)調(diào)對腰的練習(xí)，那么你知道有哪些練習(xí)要不得方法么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!第一種松腰法：上下蹲起上下蹲起法(亦稱面壁
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你太極中的太極步法怎么練
- 太極拳步法靈活多變，那么你知道太極拳有哪些主要步法么?看了下面的文章，相信你一定會明白的!太極拳走架的主要步法有上步、退步、進(jìn)步、撤步、跟步、擦步、蓋步、墊步、
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 擠勁實(shí)戰(zhàn)怎么用
- 太極拳不僅僅能強(qiáng)身健體，在實(shí)戰(zhàn)中也能發(fā)揮很大作用，那么你知道太極拳技擊八法之一的擠勁在實(shí)戰(zhàn)中怎么運(yùn)用嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!擠勁是太極拳的基本技
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 捋勁實(shí)戰(zhàn)怎么用
- 太極拳不僅僅能強(qiáng)身健體，在實(shí)戰(zhàn)中也能發(fā)揮很大作用，那么你知道太極拳技擊八法之一的捋勁在實(shí)戰(zhàn)中怎么運(yùn)用嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!捋法是順著對方前進(jìn)的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 按勁實(shí)戰(zhàn)怎么用
- 太極拳不僅僅能強(qiáng)身健體，在實(shí)戰(zhàn)中也能發(fā)揮很大作用，那么你知道太極拳技擊八法之一的按勁在實(shí)戰(zhàn)中怎么運(yùn)用嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!按勁是太極拳基本技擊
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 挒勁實(shí)戰(zhàn)怎么用
- 太極拳不僅僅能強(qiáng)身健體，在實(shí)戰(zhàn)中也能發(fā)揮很大作用，那么你知道太極拳技擊八法之一的挒勁在實(shí)戰(zhàn)中怎么運(yùn)用嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!挒勁是太極拳基本技擊
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 采勁實(shí)戰(zhàn)怎么用
- 太極拳不僅僅能強(qiáng)身健體，在實(shí)戰(zhàn)中也能發(fā)揮很大作用，那么你知道太極拳技擊八法之一的采勁在實(shí)戰(zhàn)中怎么運(yùn)用嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!采勁是太極拳基本技擊
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練出太極“開合”
- 太極是個神秘的學(xué)問，太極往往伴隨著陰陽、虛實(shí)、動靜、開合等繁奧的詞語，那么你知道開合是什么意思?怎樣練出太極的開合呢?不清楚的話就來看看那下面的文章吧!一、何為
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練松胯
- 太極一直強(qiáng)調(diào)對身法的練習(xí)，而下盤下來是身法的重點(diǎn)，那么你知道怎樣練習(xí)下盤么？你知道如何松胯么？不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧！松胯起碼要達(dá)到兩個目的：一是輕
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 “立身中正”怎么練
- 太極拳一向強(qiáng)調(diào)拳架，在練功的過程中身體要遵循立身中正的原則，那么你知道怎要做到立身中正么?立身中正有什么意義呢?不清楚的話來看看下面的文章吧!立身中正的意義練太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳拳架怎么練
- 太極拳對拳架要求較高，但是練習(xí)者千萬不能斷章取義，對太極拳拳架的理解不能拘泥于圖解，你知道太極拳拳架的作用么?不了解的話就來看看下面的文章吧!拳架的作用其實(shí)太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳氏太極推手怎么練
- 陳氏太極拳是我國太極拳分支中的的典型代表，你知道陳氏太極推手的招式有哪些么?那就看看下面的文章吧!引：是誘之使來，牽引使近于我進(jìn)：是令人前進(jìn)，不使逃去落：如落成
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎么練好下盤功夫
- 下盤歷來是各家功夫最注意的地方，下盤不穩(wěn)功夫就練不好，那么你知道下盤功夫要怎么練習(xí)么?練習(xí)下盤有哪些技巧呢?趕快來看看下面的文章吧!說不定會對你有所幫助的!下盤
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎么練好中盤功夫
- 太極功夫分為上、中、下盤，你知道中盤功夫怎么練么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!說不定會對你有所幫助的!中盤脊背、胸、腰、腹部為中盤。中盤的勁多為腰勁，既
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎樣練好上盤
- 太極功夫分為上、中、下盤，你知道上盤功夫怎么練么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!說不定會對你有所幫助的!上盤頭頂至項(xiàng)部為上盤，包括眼、耳、鼻、口、舌、齒、
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