- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 登山雖好卻非人人適宜
- 登山是最接近大自然的運(yùn)動(dòng)，可以遠(yuǎn)離社會(huì)的喧囂，呼吸新鮮的大自然空氣，但是并不是每個(gè)人都適合登山這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，登山也是一項(xiàng)好與壞并存的運(yùn)動(dòng)，下面就為大家介紹介紹登山的
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 運(yùn)動(dòng)幫你解決小肚腩的問(wèn)題
- 現(xiàn)在冬天已經(jīng)到來(lái)了，正是一個(gè)長(zhǎng)肉的季節(jié)，到么到了這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢，要知道冬天本來(lái)穿的就比較臃腫，這時(shí)候又不想出去，很容易堆積出贅肉，再加上穿上厚厚的衣服，看
- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 練習(xí)鋼管舞塑造全身曲線
- 鋼管舞是一項(xiàng)非常充滿女人味的健身運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是公認(rèn)的，練習(xí)鋼管舞的話可以很好的幫你塑造全身的身材曲線，讓你的身材變得更加妖嬈性感，它不想肚皮舞一樣針對(duì)腹部練習(xí)，鋼
- [揮桿學(xué)堂] 高爾夫技巧 高爾夫不同桿類的揮桿技巧
- 打高爾夫的時(shí)候，會(huì)用到很多種不同類型的球桿，每一種球桿的特點(diǎn)和擊打方式都是不一樣的，所以每一種球桿在擊球的時(shí)候都要注意到很多，根據(jù)不同的球桿，不同的揮桿方式，造
- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 冬季健身選溜冰讓你越溜越開(kāi)心
- 進(jìn)入冬季了，北方的勇敢者們?cè)缫言诒嫔峡鞓?lè)的追逐開(kāi)了，但是南方?jīng)]有北方那么厚厚的冰雪與光滑的溜冰場(chǎng)，所以我們只好到旱冰場(chǎng)來(lái)釋放我們對(duì)溜冰渴望已久的運(yùn)動(dòng)激情，順便
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 教你如何短時(shí)間提升引體向上成績(jī)
- 現(xiàn)在有很多的中學(xué)都把引體向上設(shè)置為了體育考試的中考項(xiàng)目，測(cè)試學(xué)生們的上半身力量，那么我們?nèi)绾尉毩?xí)引體向上呢?引體向上有哪些技巧呢?下面就帶大家來(lái)看看引體向上的訓(xùn)
- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 帶你領(lǐng)略最具有挑戰(zhàn)的攀巖運(yùn)動(dòng)
- 攀巖運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，也非常的受年輕人的青睞，那你知道攀巖有什么好處么?攀巖運(yùn)動(dòng)要注意哪些事情?下面就為大家介紹攀巖的六大好處，和攀巖需要注意的一些事項(xiàng)
- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 射箭的好處及射箭的技巧
- 射箭，大家并不陌生，愛(ài)去公園的朋友一定都經(jīng)?？吹接猩浼挠螒?，那么你在射箭的游戲中射的準(zhǔn)么?小編相信，大多數(shù)朋友的準(zhǔn)信都不是太好，因?yàn)樵蹅儧](méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)，
- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 擊劍的招式和擊劍步法介紹
- 電視上經(jīng)?？吹綋魟@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有的時(shí)候真的很像去試一下，但是擊劍你要知道上面內(nèi)容嗎?要注意上面呢?今天就為大家介紹擊劍的進(jìn)攻技術(shù)和教學(xué)招式，感興趣的朋友們一起來(lái)學(xué)
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 18個(gè)手指小運(yùn)動(dòng)冬季手指更健康
- 冬季寒冷，手指很容易變的僵硬，這時(shí)候會(huì)感覺(jué)手指很不聽(tīng)話，非常的煩惱，那怎么樣才能鍛煉手指的靈活度呢?有什么方法能讓手指更健康呢?下面就為大家介紹18個(gè)手指鍛煉的
- [羽毛球常識(shí)] 羽毛球常識(shí) 羽毛球的步伐及輔助功夫訓(xùn)練
- 羽毛球，很多同學(xué)都在體育課上經(jīng)歷過(guò)，但是你知道打羽毛球也有講究么!如果你想專業(yè)的去練習(xí)羽毛球，那你就要知道羽毛球的步法，與羽毛球的一些輔助訓(xùn)練，想知道嗎?那就跟
- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 最具有休閑娛樂(lè)性質(zhì)的臺(tái)球運(yùn)動(dòng)
- 臺(tái)球是都市最火熱的娛樂(lè)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，很多人都熱愛(ài)臺(tái)球，在周末的時(shí)候，約上兩三個(gè)朋友，一起去臺(tái)球廳里娛樂(lè)玩耍一番，會(huì)感覺(jué)十分的愜意，那么臺(tái)球有什么技巧嗎?下面小編
- [健康塑身] 聰明女人瘦身不瘦胸 你知道嗎
- 每個(gè)女人都希望自己可以擁有完美的身材，不僅僅要看著瘦，還要看著更加的豐滿勻稱，那么性感的胸部也是少不了的，那您知道聰明女人的豐胸大法是怎么樣的嗎?她們是如何做到
- [美體健身] 冬季減肥 無(wú)氧運(yùn)動(dòng)幫你纖體又瘦身
- 到了冬季，很多女性應(yīng)該更不想運(yùn)動(dòng)了，但是如果不運(yùn)動(dòng)的話，又會(huì)迅速的臃腫起來(lái)。那么在冬季我們應(yīng)該如何減肥呢?吃什么減肥食譜才最好呢?其實(shí)在冬季，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是最佳的減
