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- [養(yǎng)生常識] 想控制血糖除了運動 還要做好這三件事
- 血糖是身體健康的重要指標(biāo)，醫(yī)生通常建議高血糖的人群要堅持進行運動，那么為什么運動可以控制血糖呢?血糖長期超過正常值，對身體的健康有很大影響，還有可能導(dǎo)致一些
- [養(yǎng)生常識] 長時間不運動危害大 堅持運動你會發(fā)現(xiàn)這5個好處
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- [中老年] 老年人適合這4類運動 不過要知曉這些注意事項
- 想要保持身體健康，適量運動是不可缺少的，尤其是對于老年人來說，更需要每天保持適量運動，那么老年人適合哪些運動呢?老年人隨著年齡的增長，身體也逐漸衰老，鈣物質(zhì)
- [健康塑身] 早上運動和晚上運動各有利弊
- 大家都知道適量運動對健康有好處，所以也有不少人每天都堅持運動，但是有的人喜歡早上運動，有些人喜歡晚上運動，早上運動好還是晚上運動好呢?有很大一部分人喜歡早晨
- [孕產(chǎn)婦] 孕期可嘗試這5個運動 但運動的5個注意事項要明了
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- [健康塑身] 夏季可進行這幾種常見運動 不過5個注意事項要知曉
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- [兒童] 孩子免疫力差常生病 做好三件事提升孩子免疫力
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- [飲食] 高血脂可以多吃這些食物 改善血脂效果好
- 不少人在體檢時發(fā)現(xiàn)自己的膽固醇水平升高，醫(yī)生表示是高血脂，想要改善高血脂，調(diào)整飲食是重要的一種方法，那么高血脂飲食吃什么好?運動可以消耗體內(nèi)多余的能量，可以
- [健康塑身] 提肛運動有什么好處 四類人能練四類人不能練
- 適量運動對健康的好處非常大，但是有些人平時真的沒有時間運動，而且也不想要到戶外去進行運動，其實有些運動隨時都能做，而且很簡單，提肛就是其中一種，那么提肛運動
- [健康塑身] 想通過運動來控制血糖 可以試試這幾個常見項目
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- [健康塑身] 早晨運動和晚上運動 到底哪個對健康更有利
- 適量運動對健康有非常大的好處，不僅能促進血液循環(huán)，還能強身健體。有些人早晨早早起床運動，有些人晚上吃過飯運動，那么早晨運動和晚上運動到底哪個時間比較合適呢?
- [女性保健] 經(jīng)期能不能運動 經(jīng)期運動要注意這3個事項
- 不少女性朋友開始重視健身，平日里每天適當(dāng)鍛煉對健康好處非常多，但是女性朋友每個月都會有一次月經(jīng)，有些女性朋友擔(dān)心經(jīng)期做運動對健康有危害，那么經(jīng)期可以運動嗎?
- [疾病預(yù)防] 為什么適量運動有助于降低血壓 原因在這里
- 血壓升高可增加患心腦血管疾病的風(fēng)險，因此高血壓患者需要通過科學(xué)的方法來降低血壓，比如服用降壓藥物、進行適量的運動，那么為什么適量運動有助于降低血壓呢?確實有
- [健康塑身] 運動不當(dāng)容易造成損傷 春季運動要注意這4個事項
- 生命在于運動，想要身體更健康，適量運動少不了。不管是進行哪種運動，都有人因為運動而受傷，造成運動損傷的原因有哪些?春季是非常適合運動的季節(jié)，春季運動要注意哪
