- [藥膳食療] 春季失眠怎么辦 吃這些驚呆小伙伴
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- [心理健康] 工作中壓力太大總是失眠怎么辦
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- [養(yǎng)生常識] 失眠怎么辦 5種療法讓你擺脫失眠
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- [心理健康] 有重要工作的時候經(jīng)常失眠多夢怎么辦
- 本期貼士因工作壓力大長期失眠多夢，要注意放松心情，自我調(diào)整心態(tài)。平時多和親朋聊天放松，睡前少喝濃茶、咖啡，多吃維生素、蛋白質(zhì)高的食物。問題解答我覺得有重要工作的
- [心理健康] 老年人失眠健忘 吃不下東西怎么辦
- 本期貼士老人失眠健忘、吃不下東西是正常生理退化現(xiàn)象，飲食上要注意高蛋白、高維生素的攝入，少吃刺激食物。還要適當(dāng)鍛煉，放松心情。問題解答失眠健忘、吃不下東西，
- [養(yǎng)生常識] 失眠怎么辦 八種食物讓你睡個安穩(wěn)覺
- 春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面小編給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓大家安安穩(wěn)穩(wěn)睡個美容覺，一起來看看吧!
- [北京電視臺健康北京] 20150323健康北京視頻全集：孫洪強講失眠的表現(xiàn)
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺科教，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我
- [疾病預(yù)防] 失眠多夢怎么辦 7個方法讓你有一個好睡眠
- 由于人們?nèi)粘Ｉ钭飨⒌牟灰?guī)律，導(dǎo)致很多朋友都出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。那么失眠多夢怎么辦？有哪些方法可以改善這種現(xiàn)象呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來借給給大家7個改善睡眠
- [養(yǎng)生常識] 失眠的原因 抓住四個“病根”擺脫失眠
- 人的一生有一部分的時間都是在床上度過的，都是在沉睡中，但是很多人都是存在失眠的現(xiàn)象，一個好的睡眠可以讓你精神飽滿，有干勁，但是失眠就不行了，就會讓你無精打采，嚴(yán)
- [養(yǎng)生常識] 春天來了 失眠有沒有躺在你枕邊
- 俗話說：“春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月”，春天來了，陽光這么好，我們卻在打哈欠。時至春日，大多數(shù)人都易發(fā)生春困，與此同時大家應(yīng)該還會有這樣一個經(jīng)歷，就是春天更易
- [中老年] 老人失眠 有益老人睡眠的幾種方法
- 失眠在老年人群十分多見，約占50%，而且隨著年齡增大發(fā)生率更高。那么，是什么原因?qū)е吕夏耆耸吣?首先，我們先總結(jié)一下，老年人失眠的癥狀特點：第一，老年人失眠表
- [營養(yǎng)膳食] 如何有效緩解失眠
- 本期貼士保持良好的心情，晚餐偏素食、清淡，吃七分飽，或者在睡前喝一杯牛奶，這些都有助于睡眠。問題解答對于如何有效緩解失眠這個話題，我的深切感悟是這樣的：在睡
- [保健按摩常識] 中醫(yī)按摩 輕松解決失眠
- 失眠對于面大多數(shù)的人來說是經(jīng)常遇到并為之煩惱的事情，短期的失眠不但影響第二天的工作生活，長期的失眠更是會使人的抵抗力下降、情緒低落或暴躁影響到身體的健康!而對
- [中老年] 失眠怎么辦 8個小妙招幫你緩解失眠
- 研究發(fā)現(xiàn)中國近四成成年人都失眠，那么成年人晚上失眠怎么辦呢?下面三九養(yǎng)生堂為您分析成年人晚上失眠怎么辦，看看吧。研究發(fā)現(xiàn)，中國成年人失眠發(fā)生率達38%，40%的
- [健康大不同] 20140520健康大不同2014：許良講失眠怎么辦
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：失眠怎么辦很多人睡不著，求醫(yī)問藥還不能解決問題，煩惱不已。其實，睡覺應(yīng)該是人的本能，放松心情、自我調(diào)養(yǎng)的話還是有辦法的
