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怎樣才能讓老年人保持良好的身心狀態(tài)呢
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有些人緊張時不停咬手指 是自虐行為嗎
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緒秀敏：失眠健忘、吃不下東西，這是正常現(xiàn)象，生理功能退化的一種表現(xiàn)。正在這時候老年人，我們要注意老年人每天就是飲食方面要加以引導(dǎo)和注意。首先不要喝濃茶、咖啡，不要吃刺激性的食物。飲食方面要有些高維生素、高蛋白的流食。第三點就是能夠讓老人做適當?shù)腻憻?，走出來，養(yǎng)養(yǎng)花，放松一下心情?？赡苊刻炖先肆鶄€小時睡眠就足夠了，慢慢的老人的胃功能也會恢復(fù)的。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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時長01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
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專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
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專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
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專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
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專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
