- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 怎樣增重最科學(xué)
- 通過運(yùn)動(dòng)的方式增重是最科學(xué)的。注意在日常生活中要進(jìn)行相應(yīng)的力量練習(xí)，科學(xué)的膳食補(bǔ)充，不多吃油脂類食物。
- [飲食] 食補(bǔ)有學(xué)問 學(xué)會(huì)“以形補(bǔ)形”更健康
- 中華文化博大精深，在數(shù)千年的漫長時(shí)間里總結(jié)出了大量的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，在這當(dāng)中豐富的飲食文化也占據(jù)了一個(gè)非常顯眼的位置。人們通過仔細(xì)的觀察和長時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)積累，逐漸發(fā)現(xiàn)
- [科學(xué)養(yǎng)生] 做到這幾點(diǎn)讓你20歲后長高不是夢
- 老人們常說：“女孩長到18歲，男孩20歲不長高”，在現(xiàn)實(shí)生活中卻又有些人，明明他的年齡已經(jīng)過了20歲，可是每次見到他都覺得好像又長高了，讓人想不明白到底是他真的
- [健身常識(shí)] 科學(xué)健身 正確掌握科學(xué)的健身方法
- 生活中人們常常選擇進(jìn)行一些健身運(yùn)動(dòng)來保持完美身材。但是會(huì)發(fā)現(xiàn)健身的效果并不是很明顯，這是為什么呢?有可能是選擇的健身運(yùn)動(dòng)不對(duì)，也可能是陷入了健身的誤區(qū)。那么健身
- [健身常識(shí)] 科學(xué)健身的原則 這么做健身才會(huì)有效果
- 很多人在進(jìn)行一段時(shí)間的健身運(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)現(xiàn)身體一點(diǎn)都沒有獲得健身的效果。其實(shí)是因?yàn)槲覀儧]有正確的了解相關(guān)的健身常識(shí)，才會(huì)使得健身沒有效果。那么這些原因還有那些呢?該遵
- [飲食] 素食吃多了竟然成了致命毒藥
- 俗話說“民以食為天”，吃是大眾的每天維持生命最基本的工作，但是吃什么卻關(guān)系到我們的身體健康。最近有一位老太太因出現(xiàn)走路乏力和瘦弱異常的現(xiàn)象，但是自己卻不知道患了
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 為什么堅(jiān)持健身還沒效果
- 為什么堅(jiān)持健身還沒效果?這個(gè)問題困擾了很多健身人士，明明已經(jīng)堅(jiān)持鍛煉身體了，為什么還是沒有效果?明明已經(jīng)汗流浹背，為什么肌肉還沒長出來?在我們鍛煉前一定要了解有
- [健身常識(shí)] 健身減肥 喝水會(huì)變瘦是真的嗎
- 減肥的方法有很多，但是很多人都不知道減肥的最好方法是喝水。健身減肥已經(jīng)成為現(xiàn)代人的必做功課，合理健身減肥計(jì)劃的實(shí)施讓我們更加苗條，今天小編來教大家怎么合理健康的
- [煙酒茶] 科學(xué)擊敗煙癮 奪回失去的健康
- 黑暗中有紅色的光芒忽明忽暗，裊裊的白色煙霧滑過一張張憂郁滄桑的面龐。許多人早已經(jīng)忘記了自己什么時(shí)候開始學(xué)會(huì)的吸煙，盡管清清楚楚的看見每一盒香煙上都印著吸煙有害健
- [健身常識(shí)] 健身減肥 有氧運(yùn)動(dòng)科學(xué)瘦身
- 現(xiàn)在的人們以不會(huì)再像過去那樣盲目的減肥瘦身，我們追尋的是健康減肥，首先你必須要了解運(yùn)動(dòng)的類型，根據(jù)自己的自身情況進(jìn)行選擇，然后通過科學(xué)瘦身方法進(jìn)行鍛煉，其中最受
- [戶外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 記住一件事讓你的運(yùn)動(dòng)事半功倍
- 每個(gè)人都知道生命要想獲得長久，經(jīng)常鍛煉和運(yùn)動(dòng)是必不可少的一環(huán)。運(yùn)動(dòng)帶給人的不僅僅是身體的強(qiáng)壯、康健，更重要的是可以依靠這些資本去獲取我們想要的生活。如今，越來越
- [健康早知道] 20151127健康早知道：姜萍講女人如何坐月子
- 女性生孩子對(duì)自己身體的傷害是非常大的，所以產(chǎn)后的恢復(fù)是非常重要的，要從各個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理，全面提升身體狀況。那么生活中如何科學(xué)坐月子呢?接下來就讓我們一起隨著健康
- [誤區(qū)] 補(bǔ)鈣誤區(qū) 這樣補(bǔ)鈣讓你很受傷
- 鈣是我們身體中非常重要的一物，因?yàn)槿梭w的骨骼主要成分就是鈣，骨骼的健康離不開鈣元素的支持。缺鈣不僅會(huì)引起骨骼疾病，造成骨質(zhì)疏松癥，而且也會(huì)影響身體的發(fā)育，導(dǎo)致佝
- [疾病療養(yǎng)] 根據(jù)不同類型的血型減肥科學(xué)嗎
- 本期節(jié)目專家告訴你分血型減肥是缺少科學(xué)依據(jù)的。根據(jù)不同類型的血型減肥科學(xué)嗎張亞南：這個(gè)是最近網(wǎng)絡(luò)上看見有一個(gè)叫《吃的對(duì)血型》的一本書，他的作者是彼得·德戴蒙。他
- [疾病療養(yǎng)] 通過血型判斷智力和性格科學(xué)嗎
- 很多人都說血型會(huì)決定智力和性格，本期節(jié)目專家告訴你通過血型判斷智力和性格是沒有任何科學(xué)依據(jù)的。
