- [中藥本草] 別再錯(cuò)誤吃枸杞 正確吃法大公開(kāi)營(yíng)養(yǎng)不浪費(fèi)
- 在養(yǎng)生圈，枸杞堪稱“國(guó)民養(yǎng)生食材”，無(wú)論是保溫杯里泡枸杞，還是煲湯時(shí)撒一把，都已成為不少人的生活日常。然而，你以為的“養(yǎng)生操作”，可能正在悄悄浪費(fèi)枸杞的營(yíng)養(yǎng)
- [水產(chǎn)] 多寶魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高 看完文章就明白了
- 扁平的身形、獨(dú)特的紋理，多寶魚(yú)在海鮮市場(chǎng)中總能憑借高顏值吸引目光。當(dāng)鮮嫩的魚(yú)肉入口，細(xì)膩爽滑的口感更是讓人贊不絕口。但你是否知道，這道餐桌上的美味，還是一座
- [保健食品] 養(yǎng)生界黑馬 蜂膠的這些作用與功效你知道幾個(gè)
- 在養(yǎng)生的潮流中，總有一些低調(diào)卻實(shí)力強(qiáng)勁的“選手”脫穎而出，蜂膠就是其中一匹不容小覷的“黑馬”。它雖然沒(méi)有人參、蟲(chóng)草那樣家喻戶曉，卻憑借獨(dú)特的成分和廣泛的健康
- [飲食] 日常餐桌上的清肺好物 這些食物你都吃過(guò)嗎
- 在空氣質(zhì)量多變的當(dāng)下，肺部健康逐漸成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。雖然我們無(wú)法時(shí)刻改變外界環(huán)境，但可以通過(guò)飲食來(lái)養(yǎng)護(hù)肺部。其實(shí)，許多清肺好物就藏在我們的日常餐桌上，它們
- [飲食] 吃麻辣燙容易長(zhǎng)胖嗎 這些關(guān)鍵因素決定熱量高低
- 麻辣燙，這碗熱氣騰騰、包羅萬(wàn)象的街頭美食，憑借豐富的食材和濃郁的味道，俘獲了無(wú)數(shù)人的味蕾。無(wú)論是寒風(fēng)凜冽的冬日，還是悶熱潮濕的夏天，來(lái)上一碗麻辣燙，都能讓人
- [中藥本草] 三七粉的正確打開(kāi)方式 照著吃就對(duì)了
- 在傳統(tǒng)中醫(yī)藥的寶庫(kù)中，三七粉以其獨(dú)特的藥用價(jià)值，備受養(yǎng)生愛(ài)好者的青睞。三七粉由三七的根莖研磨而成，富含三七皂苷、黃酮類(lèi)等多種有效成分，具有散瘀止血、消腫定痛
- [中醫(yī)理論] 中伏濕重別愁！這幾款粥幫你排濕又解暑，抓住時(shí)機(jī)養(yǎng)好身體
- 中伏是夏季最熱也最潮濕的時(shí)期，此時(shí)氣溫高、雨水多，人體內(nèi)容易積聚濕氣，加上暑熱侵襲，稍不注意就可能出現(xiàn)乏力、食欲不振、精神萎靡等不適，甚至誘發(fā)疾病。因此，中
- [飲食禁忌] 香蕉配牛奶是神仙組合還是健康雷區(qū) 真相來(lái)了
- 早餐來(lái)根香蕉，再喝杯牛奶，不少人覺(jué)得這樣既營(yíng)養(yǎng)又美味；可網(wǎng)上又流傳“香蕉牛奶同食會(huì)中毒”“引發(fā)腸胃不適”，嚇得不少人趕緊放下手中的搭配。香蕉牛奶可以一起吃嗎
- [其他] 雞蛋生喝到底有沒(méi)有好處 一文告訴你
- “每天一個(gè)生雞蛋，強(qiáng)身健體又補(bǔ)腦”“運(yùn)動(dòng)員都靠喝生雞蛋增肌”……在養(yǎng)生圈和健身圈，生雞蛋的功效流傳已久，不少人將其視為天然補(bǔ)品。然而，生雞蛋真的如傳說(shuō)中那般
- [飲食禁忌] 豆腐菠菜“CP”是美味搭檔還是健康雷區(qū) 真相大揭秘
- “菠菜豆腐湯是家常菜經(jīng)典，好喝又營(yíng)養(yǎng)！”“可別吃!菠菜和豆腐一起吃會(huì)得結(jié)石！”在廚房美食界，豆腐和菠菜的“搭配爭(zhēng)議”從未停止。一邊是餐桌上常見(jiàn)的美味組合，一
- [果類(lèi)] 吃菠蘿為啥要泡鹽水 原來(lái)藏著這些冷知識(shí)
- 每次買(mǎi)菠蘿，攤主總會(huì)熱情提醒：“記得用鹽水泡一泡再吃!”不少人照著做了，卻只知道這樣能讓菠蘿更甜，至于深層原因卻一問(wèn)三不知。更有人圖省事直接啃，結(jié)果嘴巴又麻
- [誤區(qū)] 山藥雞蛋被“食物相克”耽誤的美食CP 快鎖死
- 早餐吃了山藥雞蛋餅，卻刷到“山藥雞蛋同食會(huì)中毒”的文章；精心燉了山藥雞蛋羹，卻被長(zhǎng)輩說(shuō)“食物相克不能吃”……山藥和雞蛋這對(duì)餐桌上的?？?，明明都是營(yíng)養(yǎng)好物，為
- [肉類(lèi)] 鵪鶉到底有哪些作用和功能 一文講清
- 當(dāng)你還在糾結(jié)該吃什么養(yǎng)生時(shí)，餐桌上不起眼的鵪鶉，正默默釋放著驚人的健康能量!這只小小的鳥(niǎo)兒，憑借高蛋白、低脂肪的優(yōu)勢(shì)，以及豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，成為了養(yǎng)生界的“潛
- [孕產(chǎn)婦] 產(chǎn)后必看 坐月子吃水果有講究 一篇文章教你正確吃法
- 坐月子是女性產(chǎn)后恢復(fù)身體的關(guān)鍵時(shí)期，這期間的飲食選擇直接影響著產(chǎn)婦的身體康復(fù)和母乳喂養(yǎng)質(zhì)量。水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有著
- [果類(lèi)] 菠蘿不用鹽水泡就開(kāi)吃 這種做法到底靠不靠譜
- “吃菠蘿必須用鹽水泡，不然嘴巴會(huì)被‘蟄’！”這個(gè)“生活常識(shí)”從小聽(tīng)到大，可偏偏有人直接啃菠蘿，不僅沒(méi)事還直呼過(guò)癮！菠蘿不用鹽水泡可以吃嗎？是暗藏健康風(fēng)險(xiǎn)，還
