- [谷類(lèi)] 糯米的功效與作用
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- [孕產(chǎn)婦] 懷孕吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì) 孕期進(jìn)補(bǔ)方法很重要
- 懷孕的時(shí)候?qū)τ陲嬍澄覀兛偸欠浅５男⌒?，生怕孕婦的營(yíng)養(yǎng)不夠，又擔(dān)心吃多了對(duì)身體不好。蛋白質(zhì)的補(bǔ)充對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)很重要，那么懷孕吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?蛋白質(zhì)的作用是
- [其他] 蝦青素的功效與作用
- 蝦青素存在于蝦的蝦殼中，是一種營(yíng)養(yǎng)元素，它的作用一般類(lèi)似于胡蘿卜素的存在，能夠保護(hù)視網(wǎng)膜，促進(jìn)視網(wǎng)膜中視紫質(zhì)的合成，對(duì)視力具有促進(jìn)作用，蝦青素還能緩解眼睛的
- [枸杞] 黑枸杞有什么功效與作用
- 黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種保健養(yǎng)生的食材，其中含有豐富的多糖物質(zhì)，能夠提高身體的免疫能力，增強(qiáng)身體的抗病能力。黑枸杞中還含有豐富的花青素，能夠?qū)w內(nèi)的癌細(xì)胞具
- [中藥本草] 葛根的功效與作用 這4種作用很多人不知道
- 葛根是一種很好的藥材，在生活中并不是很常見(jiàn)，所以很多人不了解葛根，你們葛根的功效和作用有哪些?葛根有很多中吃法，葛根粉的吃法哪幾種呢?有人說(shuō)長(zhǎng)期吃葛根也會(huì)有
- [其他] 魚(yú)肝油什么時(shí)候吃最好 魚(yú)肝油和魚(yú)油有這些區(qū)別
- 很多媽媽會(huì)在寶寶出生后不久就給孩子補(bǔ)充魚(yú)肝油，那么魚(yú)肝油什么時(shí)候吃最好?魚(yú)肝油的主要成分是維生素A和維生素D，那么魚(yú)肝油的功效和作用有哪些呢?魚(yú)油和魚(yú)肝油很
- [飲食禁忌] 紅薯的禁忌 紅薯這樣吃可能會(huì)中毒
- 紅薯又叫地瓜，是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，地瓜中含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵、
銅、鉀、硒等多種微量元素。尤其是在冬天的時(shí)候，烤紅薯更受到
- [其他] 維生素c的作用及功能 吃這些可補(bǔ)充維生素C
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- [菜類(lèi)] 鮮藕汁的作用 這樣挑選新鮮的藕
- 蓮藕是我們很熟悉的食材，長(zhǎng)在淤泥里，但是蓮藕有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，人們經(jīng)常喝鮮藕汁，鮮藕汁的作用有什么?我們?cè)谔暨x蓮藕的時(shí)候也有一定的技巧，鮮藕的挑選方法有哪些
- [其他] 蛋白質(zhì)含量高的食物 蛋白質(zhì)有這些作用
- 蛋白質(zhì)是人體必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人體缺少蛋白質(zhì)對(duì)身體有很大的危害，蛋白質(zhì)含量高的食物有哪些?蛋白質(zhì)對(duì)人體很重要，蛋白質(zhì)的作用有哪些呢?有的人食用蛋白質(zhì)減肥法來(lái)減
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- [菜類(lèi)] 苦瓜的功效與作用
- 苦瓜吃起來(lái)非常的苦，但是仍有人喜歡吃苦瓜，因?yàn)榭喙现械臓I(yíng)養(yǎng)非常的豐富，尤其富含維生素c含量，被人體吸收后，能夠增加身體的抵抗能力，提高自身的抗病能力，所以平
- [菜類(lèi)] 薺菜的功效與作用
- 薺菜是一種野生菜，其中的纖維素含量很高，能夠增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，幫助人體消化，還可以抑制機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，具有很好的通便減肥效果，對(duì)便秘具有預(yù)防和緩解的作用。
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- 白菜是生活中很常見(jiàn)的食物，白菜中的營(yíng)養(yǎng)也非常的豐富，不僅含有豐富的碳水化合物，和纖維素、蛋白質(zhì)，還有很多的維生素及微量元素，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)人體
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- 雞蛋是我們比較熟悉的一種食材，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃雞蛋對(duì)身體也有很大的好處，雞蛋清也有很多的作用，那么雞蛋清的功效和作用有哪些呢?很多人用雞蛋清敷臉，雞
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