- [養(yǎng)生常識(shí)] 想提高免疫能力 這3種營(yíng)養(yǎng)素可不能少
- 想要身體更健康，就不得不提高自己的免疫功能，我們可以通過(guò)接種疫苗來(lái)增強(qiáng)自己的免疫功能，飲食和運(yùn)動(dòng)也是增強(qiáng)免疫功能的方式，今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)身體補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)物
- [身體] 想要皮膚白嫩有光澤 這5種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)少不了
- 很多朋友重視皮膚保養(yǎng)，在使用護(hù)膚品的同時(shí)，還會(huì)通過(guò)食補(bǔ)來(lái)滋養(yǎng)皮膚。食物中含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)皮膚有好處，有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)皮膚沒(méi)有好處，那么想要
- [飲食] 銀耳能補(bǔ)充膠原蛋白嗎 教你三招補(bǔ)充膠原蛋白
- 不少女性朋友喜歡喝銀耳湯來(lái)滋補(bǔ)身體，有人說(shuō)吃銀耳能給身體補(bǔ)充膠原蛋白，事實(shí)真的如此嗎?很多朋友會(huì)通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白，那么膠原蛋白的作用是什么?膠原蛋白應(yīng)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早上先喝水還是先刷牙 喝水這件小事你做對(duì)了嗎
- 有的人覺(jué)得起床之后要先喝杯水，這樣能養(yǎng)生，也有人覺(jué)得要先刷牙，口腔中有細(xì)菌，刷完牙后喝水比較好，那么是先喝水好還是先刷牙好?喝水也有講究，早上怎樣喝水才健康
- [飲食] 沒(méi)想到維C好處這么多 需要額外補(bǔ)充嗎
- 我們?cè)谏钪薪?jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)要補(bǔ)充維生素C，我們可以通過(guò)吃富含維生素C的食物來(lái)補(bǔ)充，也可以通過(guò)服用維生素C片來(lái)補(bǔ)充，那么維生素C到底有什么作用呢?我們生活中的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一定要“貼秋膘”嗎 這些長(zhǎng)肉觀念要更新
- 到了秋季，我們常聽(tīng)說(shuō)“貼秋膘”這個(gè)詞，貼秋膘就是長(zhǎng)肉的意思。夏季天氣炎熱很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，很多人體重會(huì)在夏季有所減輕，到了秋季就要多吃一些肉類(lèi)食物補(bǔ)
- [疾病療養(yǎng)] 掉頭發(fā)的人要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
- 缺乏鐵元素的患者肯定會(huì)出現(xiàn)頻繁掉頭發(fā)的情況，這些患者需要多吃含有鐵離子的食物，例如黑木耳、櫻桃和瘦肉等。
- [孕產(chǎn)婦] 懷孕吃什么水果好 這類(lèi)人群建議多吃蘋(píng)果
- 懷孕吃什么水果好?水果的種類(lèi)非常多，但是孕婦的身體和常人是不一樣的，在懷孕的時(shí)候吃水果要懂得選擇。孕期需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)?為了胎兒和自己的健康，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
- [孕產(chǎn)婦] 懷孕吃什么水果好 這類(lèi)人一定要常吃蘋(píng)果
- 懷孕的時(shí)候我們需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，不能再像平時(shí)一樣隨意的吃東西，因?yàn)橐坏I(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。懷孕吃什么水果好？水果是含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，孕婦朋友們絕對(duì)不
- [中老年] 老人補(bǔ)充葉酸的好處 可以預(yù)防這個(gè)病
- 說(shuō)到葉酸很多人都會(huì)想到這是孕婦吃的東西，其實(shí)葉酸是一種維生素，不僅僅孕婦需要，其他的人群也是需要補(bǔ)充的，比如說(shuō)老年人就需要。老人補(bǔ)充葉酸的好處是什么?老人需
- [孕產(chǎn)婦] 懷孕吃什么水果好 這幾種水果建議經(jīng)常吃
- 不少人在平時(shí)沒(méi)有吃水果的習(xí)慣，但是在懷孕了之后就會(huì)想到要吃水果，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)是十分豐富的，可以為胎兒和孕婦提供身體需要的養(yǎng)分。懷孕吃什么水果好?孕期需要補(bǔ)
- [孕產(chǎn)婦] 孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃什么好 建議常吃這一物
- 在孕期補(bǔ)充各種各樣的營(yíng)養(yǎng)是很有必要的，因?yàn)樘涸诎l(fā)育的過(guò)程中所需要的營(yíng)養(yǎng)很多，如果補(bǔ)充的不足，就可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃什么好?植物蛋白飲料
- [中老年] 老人應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng) 五大元素一個(gè)都不能少
- 老年人對(duì)于飲食上面要求一般都不太高，認(rèn)為只要能吃飽就可以了，但其實(shí)這樣很難補(bǔ)充到全面的營(yíng)養(yǎng)。很多年輕人想給長(zhǎng)輩們一些保健品的時(shí)候也不知道該買(mǎi)什么，老人應(yīng)該補(bǔ)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 精力不足怎么辦 做到這幾步讓你精力十足
- 不少人都有精力不足的感覺(jué),工作學(xué)習(xí)的時(shí)候總是感覺(jué)體力跟不上,身體非常的疲勞。這樣的情況其實(shí)是很普遍的,精力不足應(yīng)該怎么辦?吃什么能補(bǔ)充精力?帶著這些疑問(wèn),讓
- [孕產(chǎn)婦] 孕期需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng) 這幾類(lèi)一個(gè)也不能少
- 我們的人體每天都需要很多的營(yíng)養(yǎng)元素，才能保證身體機(jī)能的正常運(yùn)作。懷孕之后更是如此，孕婦對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需要是比較高的。那么孕期需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)?孕期吃什么水果好?
