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- 太極拳是一項有氧代謝運動，是中國傳統(tǒng)武術，對身體每個動作要求非常嚴謹。太極拳的特點圓活、輕靈，經(jīng)常練習太極拳能提高身體素質(zhì)，下面隨著48式太極拳視頻練習一下吧!
- [太極拳視頻] 太極拳教學視頻 學習太極拳步法的四大要領
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- [太極拳視頻] 陳式太極拳視頻 陳式太極拳開腰訓練方法
- 學習太極拳的人都知道，太極拳是以腰為軸的運動，開腰運動是腰部訓練的核心內(nèi)容。太極拳資料有詳細的記載，太極拳的特點中正安舒，要求腰部強而有力，下面隨著陳式太極拳視
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳養(yǎng)生能防護膝蓋傷痛
- 關節(jié)是人體衰老的癥狀之一，每個人都想擁有自由，健康的骨骼是關鍵。太極拳的特點柔和緩慢，對膝蓋起著按摩作用，修復創(chuàng)傷。太極拳養(yǎng)生已經(jīng)成為關注的熱點，下面隨著太極拳
- [太極拳視頻] 42式太極拳視頻 習練太極拳可治療關節(jié)疼痛
- 老話常說，人老腿先老，關節(jié)疼痛是關節(jié)衰老的主要癥狀。太極拳的特點中正安舒，可矯正關節(jié)等問題。堅持學習太極拳教學，你會發(fā)現(xiàn)，太極拳是一項壯骨運動，下面隨著42式太
- [太極拳視頻] 楊氏太極拳85式視頻 練太極拳助睡眠降血脂
- 生活水平雖然不斷提高，但是人們的身體健康卻在下降，近幾年高血脂人群越來越多，很多人出現(xiàn)失眠癥狀。太極拳的特點柔和緩慢，睡前練楊氏太極拳85式助睡眠降血脂，下面隨
- [太極資料] 太極拳教學 領會太極拳的“空靈境界”
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- [太極資料] 太極資料 太極拳的尾閭中正是什么意思
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術，修煉太極拳是對自身修為的提高階段。太極拳的特點中正安舒，要求身體不偏不倚，保持尾閭中正。如何做到尾閭中正呢?太極拳教學有詳細的講解，下面隨
- [太極拳視頻] 24式太極拳視頻 太極拳提高免疫力防治癌癥
- 近幾年，癌癥已經(jīng)成為人類的第一殺手，特別是免疫力低下的人，患癌機率非常高。而練24式太極拳可預防癌癥，提高身體免疫功能。太極拳的特點柔和，破壞癌細胞滋生環(huán)境，下
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極對消化系統(tǒng)的促進功效
- 人吃五谷雜糧都依賴于消化系統(tǒng)，才能及時補充身體營養(yǎng)元素，一旦消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，人體健康就受到威脅。太極拳養(yǎng)生可調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，促進腸道蠕動。太極拳的特點柔和，加快
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 女人練太極拳補氣養(yǎng)血排毒祛濕
- 血虧、毒素是影響女性美麗的主要因素，補氣養(yǎng)血、排毒祛濕是女人的首要工作。研究發(fā)現(xiàn)，女人練太極拳教程可補血養(yǎng)顏，太極拳的特點柔和，對身體起著按摩作用，下面隨著太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳有效防治血栓疾病的發(fā)生
- 太極拳的運動特點柔和圓活，常被人們視為老年人的最佳運動。隨著科研的發(fā)展，也證實了習練太極拳的好處是防治血栓疾病的發(fā)生，大大提高了身體免疫能力。下面隨著太極拳視頻
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- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術，習練太極拳可以提高身體素質(zhì)，同時還能修身養(yǎng)性。太極拳的運動特點柔和緩慢，沒有人群限制，練習起來能感到身心愉悅，下面隨著太極拳伴奏音樂《漁舟
- [太極資料] 太極拳資料 太極拳的四大特點
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- 我們都知道太極拳的好處有很多，比如降血壓血脂，延緩衰老。但是太極拳的特點卻很少有人知道，根據(jù)太極資料上說明，太極拳最大的特點就是不用力，水往低處流是一個自然現(xiàn)象
