- [中老年] 老年人堅(jiān)持走路鍛煉是養(yǎng)生還是傷身 超過(guò)一個(gè)范圍要留心
- 按照很多退休老人的習(xí)慣，每天早晨起床后就出去溜溜彎，下午沒事兒的時(shí)候也能出去散散步，和老朋友一起聊聊天?？梢哉f(shuō)散步是老年人的一種社交過(guò)程，也是一個(gè)比較常見的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 春季是養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī) 養(yǎng)肝方法告訴你
- 春季氣溫已經(jīng)開始回升，要抓住養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，在春季養(yǎng)生，自然是少不了要養(yǎng)肝，如果能夠掌握正確的養(yǎng)肝方法，可降低肝臟損傷，且能有助于保護(hù)和養(yǎng)護(hù)肝臟。如果不能去做
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡姿不對(duì)身體受罪 仰睡側(cè)睡趴著睡到底哪種睡姿有益健康
- 有的人睡覺喜歡翻身，有的人則一動(dòng)不動(dòng)，一個(gè)人睡倒無(wú)所謂，但若與家人或朋友一起，可能自己的睡姿就會(huì)影響到他人。經(jīng)常翻身和一動(dòng)不動(dòng)，哪個(gè)更健康呢?睡姿有不同，比
- [中老年] 為什么臉上會(huì)有“老年斑” 可以祛除嗎 有什么方法 今天告訴你
- 網(wǎng)上有這樣的一則新聞讓廣大年輕人引以為戒，讓很多中老年人感慨為什么會(huì)有老年斑。
- [中醫(yī)理論] 春季陳皮的4種搭配 學(xué)會(huì)了養(yǎng)好脾胃祛除痰濕減少生病
- 春季，萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)盎然。在這個(gè)季節(jié)里，人體陽(yáng)氣開始生發(fā)，脾胃功能逐漸活躍。然而，春寒料峭，乍暖還寒，加上春雨綿綿，濕氣較重，脾胃容易受到濕邪侵襲，出現(xiàn)食欲
- [其他] 雞蛋也分三六九等 這個(gè)級(jí)別的最新鮮 一天吃幾個(gè)
- 雞蛋等級(jí)怎么劃分？雞蛋是飯桌上最常見的一種食材之一，可適用于任何做法，所以家家戶戶的冰箱里都會(huì)有一點(diǎn)雞蛋。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 總是失眠睡不著 勤練3個(gè)動(dòng)作常喝4種茶 恢復(fù)一夜好眠不是夢(mèng)
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，愈來(lái)愈多的人被失眠困擾，夜深人靜，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。長(zhǎng)此以往，不僅影響白天的工作效率，更對(duì)身心健康造成嚴(yán)重威脅?？偸鞘咴趺?/DD>
- [中老年] 為何上了年紀(jì)容易腰疼腿疼 老年人腰腿疼痛該怎么辦
- “哎呀，這幾天腰疼腿也疼啊，好久不帶小孩了，現(xiàn)在給兒子帶小孩，哎呀感覺真的是老了”
- [中老年] 人從中年開始老年味就慢慢出來(lái)了 到底該如何去除
- 時(shí)光荏苒，歲月如梭，不知不覺中，我們已步入中年門檻，開始感受到生命旅途中的又一段獨(dú)特風(fēng)景。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，一些微妙的變化也在悄然發(fā)生，其中之一便是所謂
- [身體] 堅(jiān)持早睡早起的人身體怎么樣了 每天睡幾小時(shí)比較健康
- “早睡早起身體好”這可能是很多人已經(jīng)聽膩了的話，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，可能難以做到，許多人習(xí)慣了熬夜，習(xí)慣了晚睡早起或者晚睡晚起。那么，長(zhǎng)期早睡早起是一種什么體驗(yàn)
- [中醫(yī)理論] 脾胃不好別慌 一日三餐照著吃堅(jiān)持一個(gè)月慢慢就養(yǎng)好了
- 在日常生活中，脾胃不適時(shí)常困擾著不少人，表現(xiàn)為消化不良、食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。面對(duì)脾胃問(wèn)題，除了必要的醫(yī)療干預(yù)，飲食調(diào)養(yǎng)更是關(guān)鍵。遵循
- [中醫(yī)理論] 老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)總結(jié) 胃強(qiáng)脾弱的人飲食上要注意4點(diǎn) 生活上需堅(jiān)持2事
- 在中醫(yī)理論中，脾胃乃后天之本，關(guān)乎人體的消化吸收、營(yíng)養(yǎng)輸送與氣血生化。然而，生活中不少人存在胃強(qiáng)脾弱的體質(zhì)特征，表現(xiàn)為食欲旺盛、胃火偏旺，同時(shí)伴有脾虛運(yùn)化不
- [身體] 頭發(fā)超愛的12種食物 想改善發(fā)質(zhì)防脫烏發(fā)的朋友們看過(guò)來(lái)
- 擁有一頭烏黑亮麗、濃密柔順的頭發(fā)，是許多人的夢(mèng)想。然而，由于環(huán)境污染、生活壓力、不良飲食習(xí)慣等因素的影響，越來(lái)越多的人面臨發(fā)質(zhì)受損、脫發(fā)等問(wèn)題。那么，如何通
- [中醫(yī)理論] 哪些東西和枸杞是“天作之合” 搭配這3樣補(bǔ)腎養(yǎng)肝身體強(qiáng)壯
- 枸杞，這顆小小的紅色果實(shí)，以其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和獨(dú)特的保健功效，深受大眾喜愛。然而，枸杞的養(yǎng)生價(jià)值并非孤立存在，與其他食物巧妙搭配，更能發(fā)揮1+1>2的
- [中醫(yī)理論] 無(wú)論男女有這兩個(gè)表現(xiàn)可能是身體肝火很旺 得降火了
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不少朋友時(shí)常感到情緒煩躁、口干舌燥、臉上痘痘層出不窮……這些看似平常的小癥狀，很可能是在傳遞一個(gè)重要信息——身體肝火過(guò)旺了!肝火旺會(huì)出
