- [飲食] 鉀含量是香蕉12倍 3種高鉀食物自己在家做常吃有精神
- 姚大媽是小區(qū)舞蹈隊(duì)的隊(duì)長，半個月后她將代表小區(qū)參加社區(qū)的舞蹈比賽，為此她天天在樓下排練舞蹈，十分刻苦?？墒翘鞖庋谉?，雖然是站在陰涼處，溫度也超過35度，很快
- [養(yǎng)生常識] 人有最佳睡眠時間表 在子時之前一定要進(jìn)入睡眠嗎
- 最近在健康自媒體平臺，出現(xiàn)了這樣的文章：人有最佳睡眠時間表，在子時之前一定要睡覺。文章中提及，子時(指的是晚上23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間)之前不睡覺，身體出現(xiàn)毛病
- [中醫(yī)理論] 西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰常見的3種養(yǎng)生吃法別錯過 但這4種人不適用
- 在快節(jié)奏的都市生活中，人們愈來愈注重養(yǎng)生保健，尋找能夠提升身體素質(zhì)、抵抗疲勞的天然良方。西洋參，這一源自北美的珍貴草本植物，以其獨(dú)特的補(bǔ)氣養(yǎng)陰功效，成為了眾
- [養(yǎng)生常識] 適量飲酒有益健康嗎 流傳已久的謠言是時候終結(jié)了
- 在全世界，喝酒都是一件非常普遍的事，幾乎每個家庭中都會有那么一兩個會喝酒、喜歡喝酒的人，有些人甚至嗜酒如命，一天不喝酒就渾身難受。關(guān)于喝酒，一直以來都有適量
- [身體] 便秘了排不出來先別著急 按按這3個地方通便排毒一身輕
- 生活中，偶爾遭遇便秘困擾的人不在少數(shù)。那種排便不暢、腹脹難受的感覺，讓人坐立不安，嚴(yán)重影響日常生活質(zhì)量。面對便秘，除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動量等常規(guī)方法外，
- [女性保健] 女性最佳絕經(jīng)年齡是49.5歲嗎 到底多少歲絕經(jīng)好
- 最近網(wǎng)上有一個說法，說女性最佳的絕經(jīng)年齡是49.5歲，越接近這個數(shù)字越好，導(dǎo)致很多人內(nèi)心擔(dān)憂，認(rèn)為自己不正常，害怕自己比這個數(shù)字提前，也害怕會推遲，甚至還擔(dān)
- [中醫(yī)理論] 補(bǔ)氣血三步走 先健脾后去濕再養(yǎng)氣血 順序不能亂否則都白補(bǔ)
- 在我國傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中，氣血被視為人體健康之根本。氣血充足，則人體生機(jī)勃勃，疾病難以入侵;氣血不足，則人體虛弱多病，生命力減弱。因此，補(bǔ)氣血成為養(yǎng)生保健的重
- [飲食] 三餐什么時候吃最好 相關(guān)研究給結(jié)果 吃對了或許更容易瘦
- 三餐什么時候吃最好？一般作息比較規(guī)律的人，三餐的時間也會相應(yīng)比較規(guī)律，可是，在現(xiàn)代生活中，有一部分人每天的生活節(jié)奏，都會看起來比較趕，也可以說是根本沒有任何
- [養(yǎng)生常識] 午睡時間不要超過這個數(shù) 告訴你最佳午睡時長
- 不管是學(xué)生還是上班族，中午都會小睡一會，養(yǎng)足精神，但是睡多久、怎么睡每個人的看法卻不同，有的人中午午休時間長，喜歡多睡一會，至少一個小時起步，有的人中午時間
- [養(yǎng)生常識] 吃得好、睡得好、能跑能跳就等于健康嗎 是否健康看幾個指標(biāo)
- 生活中我們經(jīng)常聽到這樣的話“我身體棒著呢，吃得好睡得好，好多年沒有生病了!”這樣真的能說明身體健康嗎?真正的健康不是你主觀認(rèn)為，而是有一系列指標(biāo)的，想知道身
- [疾病預(yù)防] 肝火“燒”起來了臉上一般會有哪些信號 怎么降肝火
- 經(jīng)常有人說“我的嘴巴上總是起水泡”、“嘴里會有臭味”、“總是感覺腦袋昏昏沉沉”，這些表現(xiàn)的出現(xiàn)，其實(shí)并不是偶然的，多半是因?yàn)楦位鹜恕?/DD>
- [中老年] 上了年紀(jì)的人應(yīng)注重腸胃問題 如何保養(yǎng)腸胃
- 對于上了年紀(jì)的人來說，都知道應(yīng)該注重自己的身體健康，畢竟年齡增長了，身體的各項(xiàng)機(jī)能可能發(fā)生退化，此時有些疾病就容易找上門。今天要給大家介紹的，就是老年人的腸
- [養(yǎng)生常識] 為何飯后吸煙危害會加大 幾個時間段最好別抽
- 我們國家非常重視濃郁的親友情，每次大型聚會時肯定少不了一大桌美食，人們在酒足飯飽之后，還會聚在一起聊聊天，這時候的嘴巴也不能寂寞，趕點(diǎn)散散煙，你一根，我一根
- [中醫(yī)理論] 氣不足懶得說話懶得動 4個動作把氣補(bǔ)足人不累臉不黃手腳也暖
- 氣不足這個詞，對于現(xiàn)代人來說并不陌生。工作壓力大、作息不規(guī)律、飲食失衡等因素，都可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)精神疲倦、懶言少語、手腳冰涼、面色萎黃等氣虛癥狀。氣不足懶得
- [男性保健] 長期抽煙 對男性身體會產(chǎn)生多大的影響
- 生活中遇到苦悶的事情，很多男性會通過抽煙、喝酒來發(fā)泄，釋放自己的情緒。時間久了，慢慢的也沾上了煙癮。而一旦出現(xiàn)了煙癮，再想戒掉這種上癮的感覺就難了。哪怕是你
