- [養(yǎng)生常識] 每天堅持十個1分鐘 年輕20歲
- 生活中有很多小動作我們只需堅持一分鐘就能達到強身健體的目的，不管是針對男性朋友還是女性朋友都有抵抗衰老的效果。1.拉筋一分鐘拉筋有利于緩解腰腿疼痛并且還能鞏固我
- [瑜伽視頻] 瑜伽拉筋訓(xùn)練 瑜伽拉筋需要注意哪些事項
- 瑜伽練習(xí)中總是少不了拉筋的練習(xí)，今天，我們就和大家一起跟著瑜伽視頻教程來了解一下瑜伽拉筋訓(xùn)練的注意事項有哪些?以下是瑜伽教學(xué)，通過閱讀下文，你會知道瑜伽拉筋的注
- [中醫(yī)常識] 拉筋方法 經(jīng)常做這動作竟能健康長壽
- 你知道什么是拉筋嗎，知道人為什么需要拉筋，如果不拉筋的話，會出現(xiàn)筋縮現(xiàn)象，筋縮的危害也是非常大的，你不要小看哦。今天小編就給大家介紹一套拉筋術(shù)，我們一起來看看自
- [運動好處] 男人這部位尺寸決定壽命
- 健康長壽是每一個人都想實現(xiàn)的夢想，但是生活中用有一些難以避免的事情會阻礙人們順利的完成這個目標(biāo)。空氣的污染讓呼吸道和肺出現(xiàn)問題，水質(zhì)食材的污染讓消化道和腸胃承受
- [中醫(yī)常識] 拍打拉筋 身體這處拉的越開越長壽
- 拉筋也是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種，不過很少人知道，拉筋的好處可是非常多的哦，而且方法也比較多，每一種對應(yīng)的效果也是不一樣。今天小編給大家介紹的六種常見的拉筋方法，而且也
- [女性保健] 女人晚上做這事身體越來越虛
- 近年來，越來越多的人開始加入養(yǎng)生的行列之中，這股熱潮不但讓人們開始重視身體健康，也讓人們開始建立屬于自己的健身運動。在健身運動的中，女性的積極性高于男性。多數(shù)女
- [身體] 身體這里越軟越能長壽
- 人們追求長壽不是為了更偉大的事業(yè)，而是只有擁有長久的壽命，我們才能去完成自己的夢想和享受這世間的美好。所以說生活中最重要的是健康和長壽，擁有了健康的身體，我們才
- [瑜伽課堂] 瑜伽拉筋術(shù) 瑜伽拉筋延年益壽美體塑身
- 瑜伽拉筋的好處很多，不僅可以提高我們的身體素質(zhì)，還可以有效的美體塑身。對于愛美女性而言，練習(xí)瑜伽拉筋是減肥瘦身的不二選擇。那么，瑜伽拉筋術(shù)應(yīng)該如何進行呢?幫助我
- [瑜伽視頻] 瑜伽拉筋術(shù) 簡單的瑜伽拉筋教學(xué)視頻
- 瑜伽拉筋術(shù)可以有效的增強我們的身體素質(zhì)，使我們擁有更加強健的身體。你想學(xué)習(xí)瑜伽拉筋嗎?不妨跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習(xí)，當(dāng)然，沒有練習(xí)過瑜伽的朋友也可以跟著下
- [運動好處] 晨練拉筋易促使身體高效排毒
- 疾病產(chǎn)生的條件除了自身先天因素，其多數(shù)是由于后天生活習(xí)慣紊亂所致。疾病的產(chǎn)生也并非在短期內(nèi)就可以形成，也需長期的一個過程。關(guān)于對它的針對性治療，同樣也是需要有一
- [科學(xué)養(yǎng)生] 身體這地方長一點壽命增10年
- 長壽是人們一直苦苦追求的亙古不變的話題，隨著人們思想意識的進步，如何健康長壽成為了重要的奮斗目標(biāo)，同時也為之不斷努力著。然而，人的生老病死就和樹葉一樣，都有一定
- [養(yǎng)生秘方] 長壽秘訣 教你兩種簡單的拉筋法
- 很多上班族因為長期的久坐，一天工作下來就會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，一身的疲憊感，那么如何緩解這樣的癥狀呢?每天晨練的時候都會看到很多的老年人在公園拉筋，拉筋對人體有
- [健康塑身] 每天做這個動作讓你至少長壽10年
- 世界很美好，誰都想和親人朋友多享受這人間的美好。可是為什么同樣是人，有的人能長命百歲，有的人去早早夭折。排除疾病的原因，多和后天的飲食和運動相關(guān)。只有找到對的長
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20150615萬家燈火節(jié)目：葛鳳麟講拍打的功效
- 在我們的日常生活中，很多人都會通過拍打自己的身體來達到按摩的功效。拍打不僅可以預(yù)防一些慢性病，還可以幫助我們強身健體。那么，怕打究竟有哪些功效呢?接下來就請我們
- [家政女皇] 20150611河北衛(wèi)視家政女皇：迷羅講拉筋的作用
- 我們身體的柔韌性是可以鍛煉的。很多人因為長期的坐在電腦前面，導(dǎo)致自己腰酸背痛。那么，拉筋有哪些好處呢?以及如何拉筋才正確呢?接下來就請我們的迷羅大師，來給我們說
