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- [飲食] 嚼出來(lái)的“快樂(lè)”與風(fēng)險(xiǎn) 深度解析檳榔的功效與作用
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- [菜類] 別小瞧這壇大蒜泡酒 功效真的有點(diǎn) “料”
- 在養(yǎng)生圈,大蒜泡酒一直是個(gè)頗具爭(zhēng)議的“網(wǎng)紅”。有人說(shuō)它是強(qiáng)身健體的“萬(wàn)能藥酒”,有人卻擔(dān)心它副作用大。這壇散發(fā)著獨(dú)特氣味的液體,到底藏著什么秘密?今天就帶大
- [養(yǎng)生常識(shí)] 仰臥起坐 這個(gè)健身寵兒 背后竟藏這些危害
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- [用品] 電蚊香液的“秘密檔案” 對(duì)人有沒(méi)有害
- 夏天的夜晚,本想吹著空調(diào)美美睡一覺(jué),卻總被蚊子“嗡嗡”的騷擾聲吵醒。這時(shí)候,電蚊香液就成了不少家庭的“驅(qū)蚊救星”,插上電,看著指示燈亮起,仿佛就能和蚊子說(shuō)拜
- [飲食] 不吃早飯的危害有多大 看完這篇我默默拿起了面包
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- [女性飲食] 經(jīng)期飲食避雷指南 避開這些坑讓身體更舒服
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- [中藥本草] 三七花不是萬(wàn)能藥 亂喝可能引發(fā)6種后果速自查
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- [中醫(yī)理論] 身體發(fā)出的“求救信號(hào)” 脾胃不好的七大表現(xiàn)
- 清晨起床胃脹如鼓,吃點(diǎn)生冷就腹瀉不止,明明沒(méi)節(jié)食卻日漸消瘦……這些困擾你的日常小毛病,可能都是脾胃發(fā)出的“求救信號(hào)”。中醫(yī)視脾胃為“后天之本”,主運(yùn)化水谷、
- [中藥本草] 胖大海并非萬(wàn)能 三大功效與五大禁忌一文說(shuō)清
- 在日常生活中,當(dāng)人們出現(xiàn)咽干喉痛或上火癥狀時(shí),胖大海常常成為首選的“天然良藥”。這顆外形酷似棉花糖的中藥材,雖有一定藥用價(jià)值,但并非萬(wàn)能。作為臨床中醫(yī)師,本
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- [中藥本草] 震驚 胖大海泡水隱藏的超強(qiáng)功效你知道幾個(gè)
- 胖大海,這種外形獨(dú)特的植物種子,在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有著悠久的應(yīng)用歷史。日常生活中,很多人習(xí)慣用胖大海泡水喝,期望能收獲諸多健康益處。那么,胖大海泡水究竟有哪些功
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