- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)時(shí)為什么總說(shuō)夢(mèng)話 原因被揪出來(lái)了 抓緊時(shí)間調(diào)理
- 一些人睡覺(jué)時(shí)總愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話，有時(shí)能烏拉拉地哭起來(lái)，有時(shí)能開(kāi)心地笑起來(lái)，也有時(shí)能直接和人搭訕。
- [中醫(yī)理論] 體內(nèi)濕熱不除身體越補(bǔ)越虛 祛濕熱的方法都在這了
- 在忙碌的現(xiàn)代生活中，不少人常常感到身體沉重、疲憊，皮膚油膩，即便頻繁進(jìn)補(bǔ)品也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，這很可能是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱作祟。濕熱不清，補(bǔ)得再多也是枉然，反而加重了身體
- [中老年] 60歲后血液出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)帶來(lái)哪些病 該如何改善
- 對(duì)于上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體面臨很多疾病，尤其是過(guò)了60歲，很多病癥會(huì)接二連三出現(xiàn)，給身體造成很大的隱患。特別是血液方面出現(xiàn)問(wèn)題，更是需要提前關(guān)注，一旦
- [中醫(yī)理論] “寒”在五臟表現(xiàn)不同 分別要如何調(diào)理
- 在四季變換的流轉(zhuǎn)中，人體如同自然界的縮影，易受外界環(huán)境影響，尤其“寒氣”悄無(wú)聲息地侵襲五臟，留下各異的痕跡。中醫(yī)理論中，“寒”被視為致病六淫之一，不同臟器受
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠5個(gè)表現(xiàn)對(duì)照看看你有幾種 調(diào)理方法一次說(shuō)個(gè)明白
- 夜幕降臨，當(dāng)大多數(shù)人漸漸沉入夢(mèng)鄉(xiāng)，有些人卻在黑暗中輾轉(zhuǎn)反側(cè)，與睡眠失之交臂。失眠，這一看似不起眼的問(wèn)題，實(shí)則影響深遠(yuǎn)，不僅關(guān)乎第二天的精神狀態(tài)，更與長(zhǎng)期的身
- [心理減壓] 壓力變大頭發(fā)會(huì)變白 是真的嗎 告訴你答案
- 我們?cè)谏钪幸步?jīng)常會(huì)看到一些人，年紀(jì)不大，但是頭發(fā)卻發(fā)白。頭發(fā)可代表一個(gè)人的外貌，當(dāng)頭發(fā)發(fā)白后，會(huì)顯得整個(gè)人蒼老了很多。
- [女性保健] 更年期來(lái)襲女性生活上避免3件事 堅(jiān)持4件事身體或會(huì)感激你
- 更年期，這個(gè)女性生命旅程中的特殊時(shí)期，如同四季更迭中的一次深刻變化，悄然無(wú)聲卻又無(wú)法忽視。它不僅僅是年齡增長(zhǎng)的一個(gè)標(biāo)志，更是身體與心理雙重轉(zhuǎn)變的過(guò)程。在這個(gè)
- [中醫(yī)理論] 入睡難血虛睡不醒氣虛睡夢(mèng)多腎虛 6個(gè)調(diào)理方法輕松睡好覺(jué)
- 在繁忙的都市生活中，優(yōu)質(zhì)睡眠似乎成了奢侈品。入睡困難、睡而不實(shí)、多夢(mèng)易醒，這些睡眠障礙不僅影響第二天的精神狀態(tài)，長(zhǎng)此以往更會(huì)對(duì)身心健康造成嚴(yán)重影響。中醫(yī)理論
- [中醫(yī)理論] 脾虛影響身體健康的4個(gè)表現(xiàn) 3大調(diào)理方法學(xué)到即賺到
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，脾虛成為了不少人健康的隱憂(yōu)。中醫(yī)理論中，脾主運(yùn)化，是后天之本，負(fù)責(zé)將食物轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)，輸送至全身，一旦脾虛，身體便會(huì)響起警報(bào)。脾虛影響身
- [中醫(yī)理論] 睡前一個(gè)習(xí)慣助眠去濕 晨起一個(gè)動(dòng)作消疲勞補(bǔ)陽(yáng)氣
- 在忙碌與喧囂的現(xiàn)代生活中，優(yōu)質(zhì)的睡眠和充沛的精力成了很多人夢(mèng)寐以求的奢侈品。夜幕降臨，你是否渴望一夜好眠，醒來(lái)時(shí)神清氣爽?濕氣重失眠怎么調(diào)理？那么，從今天起
- [中醫(yī)理論] 口干口苦大便不通 這4種食物4個(gè)招數(shù)能清胃火潤(rùn)腸道
- 在忙碌的日常中，偶爾的口干、口苦，或是大便不通暢，這些看似不起眼的小癥狀，其實(shí)是身體在向我們發(fā)送求救信號(hào)。它們不僅影響著我們的日常生活質(zhì)量，還可能預(yù)示著胃火
- [身體] 這4種體質(zhì)的人太容易發(fā)胖 瘦不下來(lái)的來(lái)看看
- 在這個(gè)追求健康、崇尚纖瘦的時(shí)代，面對(duì)體重秤上的數(shù)字，不少人難免心生困惑：“為何我吃得不多卻依然易胖?”其實(shí)，體重管理并非單純計(jì)算卡路里攝入與消耗的數(shù)學(xué)題，個(gè)
- [中醫(yī)理論] 春季肝火大 每天用溫水泡它喝養(yǎng)胃安神降低肝火
- 春季，萬(wàn)物復(fù)蘇之際，也是人體陽(yáng)氣升發(fā)之時(shí)，但隨之而來(lái)的往往是肝火旺盛，讓人感到煩躁不安、食欲不振。在這個(gè)季節(jié)里，我們不妨借助大自然的饋贈(zèng)，用最簡(jiǎn)單的食材，以
- [養(yǎng)生常識(shí)] 肝不好血壓高腎不好血糖高脾不好血脂高 5個(gè)方法降“三高”
- 在繁忙的現(xiàn)代生活中，“三高”——高血壓、高血糖、高血脂，已經(jīng)成為威脅中老年人健康的“隱形殺手”。有趣的是，傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，肝臟、脾臟與腎臟的功能狀態(tài)，與“
- [中醫(yī)理論] 陽(yáng)虛陰虛氣虛血虛 “虛人”的調(diào)養(yǎng)這幾點(diǎn)要多留意
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，越來(lái)越多的人發(fā)現(xiàn)自己處于“虛”的狀態(tài)，如陽(yáng)虛、陰虛、氣虛、血虛等。這些“虛”現(xiàn)象不僅影響個(gè)體的精神面貌，還可能引發(fā)各種健康問(wèn)題，如免疫
