- [中醫(yī)理論] 氣血不足別慌 當(dāng)歸煮蛋手把手教程喝出好氣色 還有隱藏功效
- 你是否常常感覺身體乏力、面色蒼白，稍微運(yùn)動(dòng)就氣喘吁吁？蹲下站起時(shí)眼前發(fā)黑，手腳總是冰冰涼涼，就連每月的生理期都變得格外難熬？這些其實(shí)都是氣血不足在發(fā)出“求救
- [中醫(yī)理論] 體內(nèi)有寒氣？三伏天做好這幾點(diǎn)，借天力驅(qū)寒，健健康康迎秋天
- 三伏天是一年中最熱的時(shí)節(jié)，此時(shí)陽(yáng)氣浮于外、陰氣藏于內(nèi)，也是排出體內(nèi)寒氣的黃金期。若能抓住這段時(shí)間，通過科學(xué)方法驅(qū)散積寒，可減少秋冬季節(jié)手腳冰涼、關(guān)節(jié)酸痛等問
- [中醫(yī)理論] 心火旺別愁 這些妙招讓你“滅火”
- 在中醫(yī)理論中，心為“君主之官”，主血脈、藏神志。當(dāng)各種因素導(dǎo)致心的陽(yáng)氣亢盛，就會(huì)出現(xiàn)心火旺的情況。心火旺時(shí)，人們可能會(huì)出現(xiàn)心煩失眠、口舌生瘡、小便短赤等癥狀
- [疾病預(yù)防] 乳腺增生別焦慮，5款食療方幫你調(diào)理，疏肝解郁還能緩解乳房疼痛
- 乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，多與情緒不暢、肝氣郁結(jié)、內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)，表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)或腫塊，月經(jīng)前癥狀加重。除了遵醫(yī)囑治療，合理的食療能輔助疏肝解
- [中醫(yī)理論] 暑濕纏身好難受？中醫(yī)教你從飲食到穴位，輕松祛濕防暑
- 夏日炎炎，不少人常感到頭重如裹、身體困乏，即使睡眠充足也提不起精神，這在中醫(yī)看來多是“暑濕侵襲”所致。夏季高溫多雨，人體易受暑邪與濕邪困擾，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常
- [女性保健] 體虛女自救指南 這些調(diào)理方法超管用
- 在生活中，不少女性會(huì)有這樣的困擾：經(jīng)常感到疲倦乏力、手腳冰涼，稍微活動(dòng)就氣喘吁吁，月經(jīng)期間更是虛弱不堪……這些都是體虛的表現(xiàn)。女性由于生理特點(diǎn)，如月經(jīng)、懷孕
- [飲食] 腸胃“鬧脾氣” 這些食物來“救場(chǎng)”
- 在日常生活中，消化不良是一種常見的腸胃問題，腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀讓人倍感不適。無論是因飲食不規(guī)律、暴飲暴食，還是腸胃功能較弱引發(fā)的消化不良，通過合理調(diào)
- [身體] 從臉色看健康：蒼白、萎黃、暗沉各有原因，這樣調(diào)氣色變好
- 中醫(yī)常說“有諸內(nèi)者，必形于外”，臉色正是臟腑功能的外在體現(xiàn)。健康的臉色應(yīng)是紅潤(rùn)有光澤、透著自然的氣血感，而蒼白、萎黃、潮紅等異常色澤，都是身體發(fā)出的健康信號(hào)
- [中醫(yī)理論] 濕氣重總瘦不下來 6個(gè)祛濕減肥法幫助掉秤建議收藏
- 明明吃得不多，運(yùn)動(dòng)也沒少做，體重卻像被施了“定身咒”，絲毫不見下降？不少人在減肥路上屢屢受挫后，才發(fā)現(xiàn)原來是體內(nèi)濕氣在“搞鬼”。濕氣重會(huì)影響身體代謝，讓脂肪
- [中醫(yī)理論] 陰虛的人別亂補(bǔ) 這些方法才是正確打開方式
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，陰虛似乎成了不少人的“隱形困擾”。長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、精神壓力大、飲食不節(jié)等不良生活習(xí)慣，如同無形的“黑手”，悄悄耗傷人體的陰液，讓身
- [飲食] 血糖高別慌 這些“神仙食物”助你穩(wěn)糖
- 血糖高就只能對(duì)著美食望而卻步?其實(shí)只要吃對(duì)食物，既能享受美味，又能穩(wěn)定血糖。對(duì)于血糖偏高的人群來說，飲食控制是管理血糖的重要一環(huán)。血糖高吃什么食物降得快？接
- [飲食] 腎臟虛弱吃什么好 吃對(duì)這些身體會(huì)謝謝你
- 在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，腎被視為“先天之本”，對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、生殖繁衍以及新陳代謝等生理功能起著至關(guān)重要的作用。然而，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，工作壓力增大、不良
- [女性飲食] 女性肝火旺盛別擔(dān)心 3類食物來幫忙
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，女性常常面臨工作、家庭等多方面的壓力，加上生理期、情緒波動(dòng)等因素影響，很容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況。從中醫(yī)角度來看，肝火旺盛會(huì)表現(xiàn)為情緒煩
- [中醫(yī)理論] 脾胃虛別慌 這些食物來“救場(chǎng)”
- 脾胃，在中醫(yī)理論中被稱為“后天之本”，氣血生化之源。脾胃功能正常，才能將食物轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，輸送到全身，維持人體正常的生命活動(dòng)。一旦脾胃虛弱，就容易出現(xiàn)食欲
- [養(yǎng)生常識(shí)] 白發(fā)別慌 這些方法助你找回黑發(fā)光彩
- 一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是健康與活力的象征，然而，越來越多的人開始被白發(fā)問題困擾。無論是少年早生華發(fā)，還是中年白發(fā)漸顯，白發(fā)不僅影響外在形象，還可能讓人產(chǎn)生焦慮情
