- [中老年] 世衛(wèi)組織給出對(duì)65歲以上老年人的身體活動(dòng)推薦量 你達(dá)標(biāo)了嗎
- 老年人的身體活動(dòng)建議有哪些？關(guān)于運(yùn)動(dòng)，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，褒貶不一，有人覺(jué)得老年人就應(yīng)該靜養(yǎng)，也有人認(rèn)為老年人更應(yīng)該運(yùn)動(dòng)。其實(shí)靜養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)兩者并不矛盾，因?yàn)榻^對(duì)的
- [心理減壓] 總是失眠焦慮有沒(méi)有什么辦法可以解脫 對(duì)身體會(huì)有哪些影響
- 總是失眠焦慮該怎么辦？現(xiàn)在人焦慮的點(diǎn)比較多，有工作焦慮的，有生活焦慮的，有容貌焦慮的等。為了很多事情而焦慮，不但自己難受，更重要的是這種不良的情緒還會(huì)影響到
- [中老年] 老年人的晚飯應(yīng)該怎么吃才健康 牢記”三不要“為腸胃減負(fù)
- 老年人的晚飯應(yīng)該怎么吃？我們每天吃著各種各樣的食物，但是概括起來(lái)不過(guò)是一日三餐。一日三餐的作用不僅僅是給我們墊肚子，補(bǔ)充能量，更在于為我們的身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)
- [中老年] 中老年人食補(bǔ)有講究 補(bǔ)什么該不該補(bǔ)補(bǔ)多少一次說(shuō)清
- 隨著歲月的沉淀，中老年人的生活更加注重健康與品質(zhì)。在飲食方面，“食補(bǔ)”成為了關(guān)注的熱點(diǎn)。但補(bǔ)什么，該不該補(bǔ)，補(bǔ)多少，卻是一門(mén)學(xué)問(wèn)，需細(xì)細(xì)斟酌。中老年人食補(bǔ)吃
- [養(yǎng)生常識(shí)] 別人每天精力旺盛你卻一動(dòng)就累 5點(diǎn)告訴你問(wèn)題出在哪
- 在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，我們總能在朋友圈看到那些似乎永遠(yuǎn)精力充沛的朋友，他們從清晨的晨跑開(kāi)始，到夜晚加班后還能活力滿滿地參加聚會(huì)，而你，可能剛結(jié)束一天的工作，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 每天午睡和從不午睡的人長(zhǎng)期來(lái)看有什么區(qū)別 你屬于哪一種
- 現(xiàn)代社會(huì)中，午睡似乎成了奢侈的享受，而對(duì)于是否應(yīng)該午睡，人們的態(tài)度各不相同。有些人雷打不動(dòng)地堅(jiān)持每天午睡，而有些人則從不踏足這片“夢(mèng)鄉(xiāng)”。那么，這兩種習(xí)慣長(zhǎng)
- [中老年] 老年人如何鍛煉最養(yǎng)生 又該保持什么樣的運(yùn)動(dòng)量呢
- 老年人如何鍛煉養(yǎng)生效果好？隨著大家生活水平的提高，我們也越來(lái)越注重身體的健康，大家也都積極的開(kāi)始鍛煉來(lái)提高身體，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，身體健康與否更是大家比
- [男性保健] 進(jìn)入中年后 為啥大多數(shù)的男人都不愛(ài)“動(dòng)”了
- 人到中年，生活似乎開(kāi)啟了一個(gè)全新的篇章。事業(yè)、家庭、社會(huì)責(zé)任……多重角色的交織讓生活變得豐富多彩，同時(shí)也帶來(lái)了更多的壓力與挑戰(zhàn)。在這樣的背景下，不少男性可能
- [水產(chǎn)] 夏天爆火的小龍蝦為何吃的人越來(lái)越少了 5點(diǎn)告訴你原因
- 夏日炎炎，街頭巷尾曾經(jīng)彌漫著一種難以抗拒的誘惑——紅彤彤、香噴噴的小龍蝦。它們?cè)窍囊咕蹠?huì)的主角，朋友圈中的?？?，仿佛沒(méi)有一場(chǎng)小龍蝦盛宴，夏天就不算完整。然
- [中醫(yī)理論] 黃芪泡水喝好處多但也有“四不喝” 家里有黃芪的建議了解
- 中華文化博大精深，體現(xiàn)在方方面面，除了傳統(tǒng)文化外，飲食文化、中藥文化也是非常出名的。而今天就和大家聊聊中藥有名的藥材——黃芪，在古代的時(shí)候人們就把黃芪列為上
- [中老年] 中老年人應(yīng)該怎么養(yǎng)生 注意這幾個(gè)方面讓你有效提高養(yǎng)生效率
- 中老年人應(yīng)該怎么養(yǎng)生？隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的身體狀況也會(huì)逐漸下降。而現(xiàn)在的生活水平提高，越來(lái)越多的中老年人開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生方面的知識(shí)，希望通過(guò)養(yǎng)生來(lái)提高自己
- [身體] 年輕人長(zhǎng)了白頭發(fā)怎么辦 是哪些原因造成的 教你如何避免
- 導(dǎo)語(yǔ)：老年人得頭發(fā)經(jīng)常是花白的，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，而導(dǎo)致人體黑色素減少，從而頭發(fā)花白。不過(guò)現(xiàn)在很多年輕人的頭上也長(zhǎng)了很多白頭發(fā)，讓人看上去特別沒(méi)有精神
- [中老年] 中老年人牙齒出現(xiàn)問(wèn)題該怎么辦 教你如何有效預(yù)防牙齒脫落
- 導(dǎo)語(yǔ)：隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，很多老年人各方面的身體機(jī)能都會(huì)逐漸下降，比如出現(xiàn)身材佝僂等情況，這是正因?yàn)榈纳眢w各方面退化導(dǎo)致的。而牙齒也是一樣的，即使牙齒作為人體最
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為啥有人曬不黑有人一曬就黑還很難變白 3大防曬誤區(qū)別中招
- 一個(gè)夏天過(guò)去，有的人皮膚仍然看上去白嫩嫩的，但也有人黑了好幾個(gè)度。讓人難以置信的是，她們都表示自己做好了防曬。為什么有人曬不黑?有的人一曬就黑?下面就帶大家
- [中老年] 老年人應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生 當(dāng)以“慢”為前提 養(yǎng)生急不得
- 在如今的生活中，養(yǎng)生這個(gè)詞已經(jīng)很是普遍，無(wú)論男女老少，都非常的注重養(yǎng)生這件事情。但是在這個(gè)人群中，有一類人比較特殊，就是老年人，俗話說(shuō)“家有一老如有一寶”，
