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[科學(xué)養(yǎng)生] 坐有坐相 讓你遠(yuǎn)離腰椎酸痛
很多年輕人都會(huì)有腰椎酸痛的毛病,那么有什么方法能讓你遠(yuǎn)離腰椎酸痛呢?什么樣的坐姿能預(yù)防腰椎酸痛呢?
[中老年] 按摩腰腹 克服老人腎虛
老年人常常有腎虛的癥狀,嚴(yán)重影響老人健康。那么,老年人腎虛怎么辦呢?如何緩解老年人腎虛呢?老年人腎虛的食療方法有哪些?
[健身] 上班堵車不要怕 健身有方法
上班族經(jīng)常在上下班的路上遇到讓人郁悶的事情,堵車!堵車不但會(huì)耽誤時(shí)間,更加會(huì)讓人們等待的心情變得急躁。如果將這等待的時(shí)間用來健身呢?
[上班族] 有效緩解白領(lǐng)腰疼方法
久坐危害大,如果白領(lǐng)在沒有良好的坐姿就會(huì)嚴(yán)重傷害腰部健康,進(jìn)而引發(fā)腰疼。那么,白領(lǐng)久坐腰疼很常見,如何緩解呢?預(yù)防白領(lǐng)腰疼的方法有哪些呢?
[健身] 呼吸操增強(qiáng)抵抗力
春天是一個(gè)多細(xì)菌多病毒的季節(jié),很多抵抗力不好的人都會(huì)容易生病。你是不是也動(dòng)不動(dòng)就感冒?動(dòng)不動(dòng)就咳嗽?那么如何才能改變這種狀態(tài)呢?
[廣東衛(wèi)視健康來了] 健康來了:腰痛知多少
腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。腰痛??煞派涞酵炔?,常伴有外感或內(nèi)傷癥狀。引起腰痛病的原因很多,約有數(shù)十種,比較常見的有腎虛、腰部骨質(zhì)增生、骨刺
[疾病預(yù)防] 三招輕松預(yù)防“腰腿痛”
腰腿疼痛給人們的生活和工作帶來了很多的不便,也嚴(yán)重的降低了人們的哦生活質(zhì)量。如何有效的預(yù)防和改善這樣的情況呢?讓我們一起來看看吧!
[央視健康早班車] 健康早班車:警惕腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病?;加醒甸g盤突出癥首先要注意改變生活方式,不適宜穿帶跟的鞋,有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。
[健康塑身] 春季減肥 白領(lǐng)族瘦腰全攻略
我想每個(gè)久坐辦公桌前的白領(lǐng)都擔(dān)心自己的腰部會(huì)囤積大量的贅肉,不怕,小編今天給大家支一些瘦腰妙招,效果都是非常好的哦。
[保健操] 瘦腰體操 快速變水蛇腰秘訣
你還在為水桶腰而煩惱嗎?你想快速減肥嗎?如果你想,那就趕快來看看小編今天給大家推薦的一款簡(jiǎn)單易做,瘦腰效果超棒的瘦身操吧。
[山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 養(yǎng)生:腰肌勞損
腰肌勞損是以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作,勞累后加重,休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病,腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,既是多種
[身體] 健康自測(cè) 脊椎累了休息下別把自己給累趴
脊柱是支撐我們身體的重要組成部分,很多時(shí)候我們坐著的時(shí)間久了就會(huì)感覺到脊椎疼。脊椎疼一般都預(yù)示著什么呢?今天小編給大家講講如何保護(hù)自己的脊椎。
[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂:直擊“腰”害
腰是指背部第十二肋骨以下至髂嵴以上的軟組織部位。那么,你知道如何護(hù)腰嗎?你了解頸椎管周圍是什么嗎?下面就來和專家一起揭秘如何保護(hù)腰部,解讀護(hù)腰注意事項(xiàng)。內(nèi)容均轉(zhuǎn)
[健康第一線] 健康第一線:腰椎管狹窄癥的臨床表現(xiàn)
腰椎管狹窄癥是由于黃韌帶肥厚增生、小關(guān)節(jié)增生內(nèi)聚、椎間盤膨隆突出、骨性退變導(dǎo)致的腰椎中央管、神經(jīng)根管或側(cè)隱窩狹窄引起其中內(nèi)容物馬尾、神經(jīng)根受壓而出現(xiàn)相應(yīng)的神經(jīng)功
[保健操] 六大“酸痛退散操”帶你遠(yuǎn)離腰背酸痛
OL注意啦,你是不是常常會(huì)有這樣的感覺,長(zhǎng)時(shí)間的坐在辦公桌前,腰酸背痛的,并且頭肩僵化呢?如果有,那就趕快來看看學(xué)學(xué)小編今天給大家推薦的6款酸痛退散操吧,效果非
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