- [武術(shù)] 泰拳訓(xùn)練 拳腿膝肘要到位
- 泰拳相信大家都有所耳聞，在擂臺(tái)上只見(jiàn)兇猛的架勢(shì)，拳腿膝肘都在格斗中表現(xiàn)的淋漓盡致，招數(shù)十分兇狠，格斗界的人十分喜歡練習(xí)泰拳，泰拳訓(xùn)練中，除了日常要求的一些基本方
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20100811養(yǎng)生堂視頻全集：趙吉平講艾灸強(qiáng)身健體法
- 編者按：通常人們選擇艾灸時(shí)都是為了去治病，但是居家常做艾灸則能起到養(yǎng)生強(qiáng)身的作用。到底艾灸怎么用對(duì)身體好?讓我們看看趙吉平老師怎么說(shuō)：本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是趙吉平
- [養(yǎng)生食譜] 強(qiáng)精體秋季養(yǎng)生湯
- 牛蒡是滋補(bǔ)、強(qiáng)身健體的好補(bǔ)品、它的營(yíng)養(yǎng)成為有蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。用牛蒡做秋季養(yǎng)生湯的原料是最好的，如何制作養(yǎng)生湯呢?
- [太極] 練習(xí)太極拳時(shí)突發(fā)氣喘怎么處理
- 打太極雖然看起來(lái)是比較緩慢的體育運(yùn)動(dòng)，但也要要小心，有些呼吸疾病的患者就更要加強(qiáng)防范了。
- [氣功] 太極氣功讓擁有好身段
- 多了解下氣功這門(mén)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，不僅僅可以鍛煉身體還可以瘦身沒(méi)用多好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
- [高爾夫常識(shí)] 事先找好球道落點(diǎn)讓開(kāi)球更精準(zhǔn)
- 親們你有和朋友一起去打高爾夫的習(xí)慣嘛？你覺(jué)得自己每次開(kāi)球的位置離你預(yù)想的位置差了多少呢？想不想開(kāi)球更加的精準(zhǔn)呢？
- [高爾夫常識(shí)] 站姿和揮桿軌跡的技巧
- 高爾夫在外國(guó)一直是一種很受歡迎的運(yùn)動(dòng)，親們你們知道打高爾夫的技巧都有哪些嘛？親們會(huì)經(jīng)常去打高爾夫嘛？
- [高爾夫常識(shí)] 高爾夫 運(yùn)動(dòng)中的“偉哥”
- 為什么打高爾夫的人都是男性居多呢？你知道高爾夫除了強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性外還有什么功效呢？
- [男性保健] 杜絕“精盡人亡”12絕招
- 男人對(duì)自己好一點(diǎn)，有12點(diǎn)要注意。你想知道嗎？穿褲子要講究，不要大量飲酒…記住這些，讓你擁有強(qiáng)健身體。
- [太極] 練習(xí)太極拳 強(qiáng)身健體功效好
- 太極人們都會(huì)很了解，但是有多少人能夠達(dá)到練習(xí)太極的很高境界呢？太極功效顯著，但是要有良好的練習(xí)太極技巧，那么，如何練好太極呢？
- [武術(shù)] 強(qiáng)身健體瘦身搏擊
- 搏擊是一件出拳有力的拳擊運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉人們的身體，練就誘人肌肉，也可以幫助美女們?nèi)贾萆怼Ｄ敲?，如何自練搏擊呢？練?xí)搏擊注意些什么呢？
- [氣功] 強(qiáng)身健體氣功丹田練氣
- 氣功雖然有很好的養(yǎng)生強(qiáng)身健體的目的，但是很多人不懂得如何練習(xí)氣功，丹田煉器師一種很好的練習(xí)氣功的方法，那么，如何練習(xí)丹田練氣法呢？注意事項(xiàng)有哪些？
- [健身] 運(yùn)動(dòng)減壓七大原則
- 人們也都了解運(yùn)動(dòng)的好處，喜歡通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到健身的目的，但是你有沒(méi)有遵循運(yùn)動(dòng)原則呢？運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)你是否了解了呢？不注意運(yùn)動(dòng)技巧只會(huì)讓你事倍功半。
- [中老年] 安詳晚年 強(qiáng)身健體六大原則要牢記
- 退休的老人們喜歡做些運(yùn)動(dòng)，不及可以打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間還可以強(qiáng)身健體。但是，老年人健身注意事項(xiàng)還是要牢記。那么，老年人健身原則是什么呢？哪些運(yùn)動(dòng)適合老年人呢？
