- [營養(yǎng)膳食] 冬季滋補(bǔ)吃什么粥
- 冬季滋補(bǔ)可以選擇山藥核桃粥，益氣養(yǎng)胃，滋養(yǎng)皮膚。胡蘿卜豬肝粥對眼睛有益，可以明目。
- [營養(yǎng)膳食] 冬日怎么保持皮膚柔潤
- 冬季保持皮膚柔潤，可以用酸奶加蜂蜜，或牛奶加蜂蜜制成的面膜，再加幾滴橄欖油敷在臉上，效果很好。
- [營養(yǎng)膳食] 冬天易上火流鼻血怎么辦
- 冬季上火流鼻血，建議少吃辛辣食物，多休息、多喝水。
- [營養(yǎng)膳食] 多喝茶真的能減肥嗎
- 喝茶減肥的說法不科學(xué)，除了減肥茶可能減肥外，其它的茶只有增加排泄和排毒作用。
- [營養(yǎng)膳食] 餓了才吃飯對嗎
- 餓了才吃飯，久而久之對身體不好，建議三餐按時吃飯。
- [營養(yǎng)膳食] 飯后能馬上吃水果嗎
- 飯后半小時吃水果比較好，要根據(jù)自己身體情況，選擇吃相應(yīng)的水果。
- [營養(yǎng)膳食] 飯前喝湯對胃好嗎
- 飯前喝湯不一定對胃好，慢性胃潰瘍和胃下垂的人，飯前不適合喝大量的湯，建議飯前半小時或者飯后半小時，喝200毫升左右的清湯比較適合。
- [營養(yǎng)膳食] 防止暈車有什么小妙招
- 把生姜薄薄切片，敷在肚臍周圍用創(chuàng)可貼固定。可以起到防止和緩解暈車的作用。
- [營養(yǎng)膳食] 干檸檬片和鮮檸檬補(bǔ)充維C的效果一樣嗎
- 鮮檸檬比干檸檬片活性強(qiáng)，尤其是含維生素C比較多。
- [營養(yǎng)膳食] 感冒就喝雞湯對嗎
- 雞湯富含營養(yǎng)，可以提高免疫力，所以感冒喝雞湯有一定道理，我們最好選擇烏骨雞或老母雞，并且湯不能太濃，而且雞肉也要吃。
- [營養(yǎng)膳食] 高血壓飲食要注意什么
- 對于高血壓患者，首先要注意戒煙戒酒，飲食方面多吃含鉀高的食物，比如各種豆類食物，可以降低并穩(wěn)定血壓。同時要控制鹽攝入量，盡量吃清淡的食物。
- [營養(yǎng)膳食] 隔夜菜致癌嗎
- 隔夜菜不會致癌，但是要盡量避免隔夜菜，尤其是葉子菜。
- [營養(yǎng)膳食] 骨頭湯補(bǔ)鈣嗎
- 喝骨頭湯補(bǔ)的鈣微乎其微，且容易發(fā)胖。平均100毫升的骨頭湯僅能攝入20毫克鈣，而喝牛奶100毫升可以攝入100多毫克鈣。因此喝骨頭湯不是補(bǔ)鈣的最好方法。
- [營養(yǎng)膳食] 骨折吃什么好得快
- 骨折第一要吃高蛋白食物，比如肉蛋奶豆。另外還可以吃含維生素C的食物，比如橙子、獼猴桃、鮮棗。第三要吃含鈣的食物，比如牛奶、酸奶。
- [營養(yǎng)膳食] 冠心病能不能喝茶
- 冠心病人可適量喝茶，但是要喝的淡一些，建議喝一些花茶、果茶。
