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- 長期久坐容易導(dǎo)致腹部凸出，腿部浮腫，腿型也不好看。下面是日本的減肥專家石川老師專門針對這一問題，妙用DIY水瓶來做按摩，讓你躺著就能矯正骨盆、收小腹部、收緊腿部
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 怎樣運(yùn)動(dòng)瘦腰又減腿
- 對于女性來說，減肥是一個(gè)終身的事業(yè)，無論是什么年齡段的女性，對于減肥都是非常熱衷的，畢竟能夠讓自己的形體顯得更加苗條美麗，是每個(gè)女性都希望的，畢竟愛美是女人的
- [老年百病防治] 第三章 健身操
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- 長蛇灸，又稱鋪灸、蒜泥鋪灸，是我國針灸工作者從傳統(tǒng)的和民間的方法中挖掘和總結(jié)出來的一種灸療方法。取穴多用大椎至腰俞間督脈段，可灸全段或分段。是目前灸療中施灸范圍
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