- [養(yǎng)生常識] 睡眠不好如何調理 睡前五招讓你身暖易入眠
- 導致睡眠不好的原因有很多，比如睡前太過于興奮、喝了咖啡等。那么睡前我們該做哪些事才能擁有好的睡眠呢?今天小編為你介紹5招，讓你身暖易入眠。擁有好的睡眠才能有好的
- [科學養(yǎng)生] 睡眠不好如何調理 妙招打造嬰兒般睡眠
- 現(xiàn)代人由于工作壓力、生活壓力大而導致睡眠不好，晚上翻來覆去怎么睡也睡不著，這便影響第二天的工作而且臉色也不好。今天小編就帶你了解一下睡眠不足我們該如何調理，下面
- [養(yǎng)生常識] 4個錯誤睡覺方式讓你減壽
- 現(xiàn)代人由于生活壓力大，節(jié)奏加快，很多人夜里都是輾轉反側睡不著，其實你知道不知道你睡不著有可能和你的睡姿有關。錯誤的睡姿不僅讓你睡不著還能讓你減壽，今天小編就帶你
- [保健食品] 湯臣倍健褪黑素片 睡眠不好身體差
- 現(xiàn)在很多人特別是老年人的睡眠質量很不好，很多人會出現(xiàn)失眠，一直睡不著覺，在床上翻來覆去。還有人多夢，夜里面經常做夢，還會從夢中醒來，嚴重影響睡眠的質量。下面小編
- [養(yǎng)生常識] 最佳睡眠時間 七小時睡眠為絕佳
- 現(xiàn)代社會由于工作壓力大，生活壓力大，導致很多人都睡眠時間不足睡眠很少，這樣不利于我們的身心健康。那么當我們睡眠不足時我們就該多睡嗎?今天小編就帶你了解一下最佳睡
- [藥膳食療] 腸胃不好怎么調理 五款養(yǎng)生方遠離腸道疾病
- 冬天是進補的最佳時期，很多人都會做些非常滋補的食物來食用，但食物雖營養(yǎng)卻很傷腸胃，因為滋補的食物一般都很不易消化，所以要求我們腸胃必須有足夠的動力。今天小編給大
- [養(yǎng)生新知] 三大睡眠因素可控制肥胖
- 睡眠對我們的體重是有影響的。睡眠不足或者是過多的話體重是會增加的。如果通過睡眠來控制我們的體重呢?如果睡不著或者是睡不好怎么辦呢?下面我們就一起來了解一下吧!據(jù)
- [科學養(yǎng)生] 睡眠不好如何調理 好睡眠有助大腦排毒
- 人們現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，壓力大導致晚上睡不好覺，睡眠質量不好。第二天早上上班就萎靡不振，無精打采的，那么睡眠不好我們該如何調理呢?科學家近期發(fā)現(xiàn)好的睡眠能夠有助于
- [科學養(yǎng)生] 18個錯誤睡眠方式 一覺醒來老10歲
- 18個錯誤睡眠方式一覺醒來老10歲睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間，還能讓女人皮膚恢復彈性。但是現(xiàn)在常常會有女性朋友覺得越睡越累?？赡苁怯梢韵略蛞鸬模懒司?/DD>
- [北京電視臺健康生活] 20111128健康生活視頻：陳香美講腎臟不好的癥狀
- 專家陳香美是腎臟病科主任，她有很豐富的腎病臨床經驗，她說腎臟是人體的重要器官，基本功能是生成尿液，同時排除體內毒素，如果腎臟出現(xiàn)問題，會使我們出現(xiàn)腰痛、畏寒等癥
- [藥膳食療] 冬天吃什么養(yǎng)胃 五款食療方擺脫胃病糾纏
- 冬季天氣變冷也會影響胃部健康，有些朋友喜歡在冬季吃冷飲，或饑一餐飽一餐，這種飲食習慣是非常不可取的，在胃健康的影響也是巨大的，嚴重的可導致胃部疾病或胃癌，在平時
- [養(yǎng)生食譜] 冬季胃不好吃什么養(yǎng)胃 4款健胃方開胃促消化
- 冬季正是進補的最佳時期，也是味口最好的時候，這也就意味著你的胃會受到前所未有的壓力，如果平時胃就有問題的朋友會加重胃病造成胃負擔，那么我們用什么方法來緩解胃問題
- [明星加油站] 20131112明星加油站：郭兮恒講如何提高睡眠質量
- 睡眠不好是一件很痛苦的事情，尤其是對于女性來說睡眠不好影響肌膚保養(yǎng)，那么如何提高睡眠質量呢?睡眠不好吃什么好呢?專家郭兮恒認為只要規(guī)律的作息時間，以及好的睡眠姿
- [科學養(yǎng)生] 睡眠時間 細數(shù)科學睡眠表
- 日常生活中有好多人都喜歡夜里通宵達旦，整夜的玩耍或者整夜的工作，這樣導致睡眠不足。睡眠不足可導致抑郁癥，還能加速衰老更有甚者可危害到我們的健康。今天小編就帶大家
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不好怎么辦 如何才能一夜酣睡
- 入冬以后由于天氣的原因一些老人原本患有的疾病就會復發(fā)，使得老人疼痛無法夜里入睡。這使得許多老人想要睡一好覺成為奢侈的幻想。今天小編就帶大家了解一下如何才能使得老
