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- [藥膳食療] 心情不好怎么辦 5款食療方放飛你的煩惱
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- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好如何調(diào)理 九種方式幫助夜貓快速入眠
- 現(xiàn)代生活夜貓們夜生活特別豐富，導(dǎo)致他們養(yǎng)生的晝夜顛倒的壞習(xí)慣。這種生活方式很不利于我們的身心健康，今天小編就帶你了解一下九種助眠方式讓夜貓們快速入眠，下面就跟隨
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好如何調(diào)理 男女睡眠要點(diǎn)不同
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- [養(yǎng)生新知] 女性比男性大腦更易損耗 睡多久能恢復(fù)
- 睡眠不足的話，很多女性的第一反應(yīng)是可能會(huì)有黑眼圈等肌膚問題。實(shí)際上對(duì)女性來說，睡眠不足更容易生病，女性的大腦更容易發(fā)生損耗，所以需要更多的睡眠時(shí)間來恢復(fù)。如果女
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20131231養(yǎng)生堂官網(wǎng)：王正義講鍛煉腿腳的方法
- 腿腳不好是很多中老年人常見的病癥，那么腿腳不好的原因有哪些呢?我們又該如何鍛煉腿腳呢?這些問題也困惑了很多人，希望專家能夠幫助解決，那么今天我們養(yǎng)生堂官網(wǎng)就請(qǐng)來
- [男性保健] 睡眠不好如何調(diào)理 吃錯(cuò)10種食物影響睡眠質(zhì)量
- 擁有一晚高質(zhì)量的睡眠是你一天工作開始前的保障。你是否這樣的經(jīng)歷，雖難很困了卻很難入睡，即使睡著了也伴隨者多夢(mèng)盜汗等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)我們的生活中的一些小細(xì)節(jié)會(huì)影響我
- [養(yǎng)生新知] 睡眠質(zhì)量差嚴(yán)重干擾思緒 改善睡眠怎么做
- 睡眠質(zhì)量的好壞對(duì)我們的健康也有影響。比如說失眠，一旦晚上失眠了，人在白天的精神狀況也會(huì)下降，睡眠質(zhì)量不好的話，我們的大腦可能都會(huì)反應(yīng)遲鈍。那么如何改善我們的睡眠
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡眠不足的危害 身體癥狀提醒你該補(bǔ)眠
- 上班族們由于繁忙的工作導(dǎo)致睡眠不足，有的上班族有時(shí)候一天就睡兩三個(gè)小時(shí)，這樣長(zhǎng)時(shí)間下去他們自己不覺得有什么不好，可是身體便會(huì)出現(xiàn)勞累的癥狀。今天小編就帶你了解一
- [北京電視臺(tái)健康生活] 20131220健康生活視頻：張浩講腰椎不好的癥狀
- 現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高壓力社會(huì)，人們工作生活都在緊張急促的節(jié)奏中進(jìn)行，其中，很多人都會(huì)受到肩背疼的困擾，那么腰椎不好的癥狀有哪些呢?專家張浩認(rèn)為腰椎問題有4個(gè)征兆。下
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡眠不好怎么辦 小妙招幫你輕松入睡
- 擁有精致的睡眠是女性保養(yǎng)的關(guān)鍵。到了冬天，睡前覺得全身冰冷是很多女性碰到的問題。今天小編收集了幾個(gè)小妙招，讓你睡前充滿熱量，不再怕寒。睡前喝杯生姜紅糖水生姜內(nèi)含
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠時(shí)間 不為人知的睡眠秘密
- 睡眠不好會(huì)導(dǎo)致氣血倆虛，氣色不好，有時(shí)候深夜你感覺你睡著了，其實(shí)你還處于醒著的狀態(tài)。睡眠也分深淺，今天小編就為大家介紹不為人知的睡眠秘密，下面就跟隨小編一起來看
- [科學(xué)養(yǎng)生] 記憶力不好怎么辦 年底拯救OL記憶力
- 很多人都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象人不大這總是會(huì)忘性不小，總會(huì)忘了這個(gè)忘了那個(gè)，健忘癥正在向年輕人襲來。年底正式加班季，很多上班族都為了加班而導(dǎo)致神志恍惚，記憶力衰退。今天
- [養(yǎng)生常識(shí)] 腸胃不好 十個(gè)壞習(xí)慣有損腸胃
- 上班族的通病都是腸胃不好，都或多或少的有一些腸胃問題，那么為什么好端端的腸胃會(huì)出問題呢?這都要怪我們?nèi)粘Ｉ钪械膲牧?xí)慣了，今天小編就為你介紹是個(gè)腸胃最怕的壞習(xí)慣
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好如何調(diào)理 睡前五招讓你身暖易入眠
- 導(dǎo)致睡眠不好的原因有很多，比如睡前太過于興奮、喝了咖啡等。那么睡前我們?cè)撟瞿男┦虏拍軗碛泻玫乃吣?今天小編為你介紹5招，讓你身暖易入眠。擁有好的睡眠才能有好的
