生姜紅茶減肥的注意事項(xiàng)

　　一、對(duì)于身體，喝茶對(duì)人身體有益，但什么東西也不能過(guò)量，所以減肥要有周期，不可一直用一種方式，好選擇在周末進(jìn)行。

　　二、一天飲用2至6杯就好，好飯前飲用，飯后根據(jù)個(gè)人喜好也可以喝!

　　三、早上吃姜，勝過(guò)吃參湯，晚上吃姜，勝過(guò)吃“砒霜”，好不要在晚上喝太多，因?yàn)榻緛?lái)屬熱，會(huì)讓人上火，所以晚上可以喝已經(jīng)沖淡了的生姜紅茶或是吃一些泄火的水果。

　　四、至于沖泡次數(shù)，也以個(gè)人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個(gè)人加減。

　　五、有腸胃疾病和熱性體質(zhì)的人不適用。如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，熱性體質(zhì)的人喝這個(gè)也容易上火，引發(fā)便秘和痤瘡癥狀。這個(gè)時(shí)候，就應(yīng)該多喝一些涼性的飲料或果汁，比如檸檬水，綠豆羹，蓮子羹等等。

　　六、孕婦、哺乳期婦女、小孩和胃功能不健全的人不宜食用。

　　另外也請(qǐng)注意，生姜紅茶減肥法對(duì)于那些沒(méi)有寒癥，屬于頑固性肥胖的人并不合適。所以任何減肥方法都一定要適合自己，根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)決定才能讓自己瘦的更輕松!

　　生姜紅茶減肥法四大要點(diǎn)

　　暖暖的生姜紅茶減肥法，適合在寒冷的冬季使用。一來(lái)可以促進(jìn)脂肪燃燒，二來(lái)可以保暖。生姜紅茶減肥法雖然好，但是在使用期間也要注意一些要點(diǎn)。下面告訴你生姜紅茶減肥法的四大要點(diǎn)，讓你瘦得更健康。

　　1、生姜紅茶+投案為視頻

　　生姜紅茶一定要有甜味，甜味來(lái)源可以是蜂蜜或者紅糖。甜味食品加入生姜紅茶之后，紅茶的顏色會(huì)變黑，這是因?yàn)樘鹞妒称分泻需F元素。鐵元素是構(gòu)成紅細(xì)胞的原料，具有溫暖身體的作用。而紅茶顏色變黑，就意味著紅茶溫暖身體的作用增強(qiáng)，也意味著脂肪和老舊廢物的燃燒以及排泄、排汗、利尿作用得到了增強(qiáng)。此外，蜂蜜和紅糖等糖分容易被人體吸收，從而變成細(xì)胞活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)，可以消除早上大腦遲鈍的狀態(tài)，防止全身乏力。