生姜紅茶斷食法時間表
第一天：正常飲食
因為第一天是準(zhǔn)備期，因此可以正常飲食，但是要注意一點，晚飯后不能吃任何東西，同時要戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天
早餐：胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)
午餐：同上
晚餐：雜糧粥
一天下來，你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?，精神也集中了?/p>
第三天
早餐：斷食，喝生姜紅茶(400ml)
午餐：雜糧粥
晚餐：雜糧粥
第四天
早餐：生姜紅茶
午餐：正常飲食
晚餐：正常飲食
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